بنات متى موزن
بنات متى موزن
يعكيك العافيه أسرار وننتظر الشعارات والجدوال
أم تروووك الله يزيدك حماااس يااارب
يالله شجعي معااااي
عاااااااااش عااااش الأحمر :love:
ههههههههه متحمممسه
بالحلم راح تفوزون أن شاء الله يبيضونها بنااااات قرووووبي
يالله يالأحمر خلووونا نفوز على الأزرق
:024:
ههههههههه
يووومك حلو ورائع بس وين الريااااضه
وين كمية المااااي
حاولي من بكره تذكرين
يووومك حلو أسرااار أستمري
حلم جبتي العيد :024:
عاد غريبه خمس حبات لو وحده مشيناها بس خمس ههههههه
وليه الكوكتيل حاولي تستبدلينه بعصيرات طاااازجه أفضل لك
حبيبتي حاااولي ماتعيدينها
وطبعا" حكمة المحكمه بما أنك أول وحده تخبص عندي
عقااابك تقفزين حبل 30 مره
يالله يا حلم قدااامي
أذا نفذتي العقاب تعالي قولي لي
وياليت تذكرين كمية المااااي
وراح يكون كل سبت يوم الميزان ترسلينه لي على الخااااص
وفالك الرشااااقه
أم تروووك الله يزيدك حماااس يااارب
يالله شجعي معااااي
عاااااااااش عااااش الأحمر :love:
ههههههههه متحمممسه
بالحلم راح تفوزون أن شاء الله يبيضونها بنااااات قرووووبي
يالله يالأحمر خلووونا نفوز على الأزرق
:024:
ههههههههه
يووومك حلو ورائع بس وين الريااااضه
وين كمية المااااي
حاولي من بكره تذكرين
يووومك حلو أسرااار أستمري
حلم جبتي العيد :024:
عاد غريبه خمس حبات لو وحده مشيناها بس خمس ههههههه
وليه الكوكتيل حاولي تستبدلينه بعصيرات طاااازجه أفضل لك
حبيبتي حاااولي ماتعيدينها
وطبعا" حكمة المحكمه بما أنك أول وحده تخبص عندي
عقااابك تقفزين حبل 30 مره
يالله يا حلم قدااامي
أذا نفذتي العقاب تعالي قولي لي
وياليت تذكرين كمية المااااي
وراح يكون كل سبت يوم الميزان ترسلينه لي على الخااااص
وفالك الرشااااقه
اورغانزا
•
باك
كيفكم ياحلوات
يومي اول ماصحيت فطور نسكافيه وتوست وشريحتين ديك رومي
ماتغديت اكلت قطعتين بسكوت حق اطفال مع بنتي هههههه
العشاء سلطه وساندوتش دجاج مشوي
اختي اسرار حطيت التوقيع بس مدري وش المشكله اخاف حذفوه عشان فيه حرمه بس برجع اشوف وش مشكلته
كيفكم ياحلوات
يومي اول ماصحيت فطور نسكافيه وتوست وشريحتين ديك رومي
ماتغديت اكلت قطعتين بسكوت حق اطفال مع بنتي هههههه
العشاء سلطه وساندوتش دجاج مشوي
اختي اسرار حطيت التوقيع بس مدري وش المشكله اخاف حذفوه عشان فيه حرمه بس برجع اشوف وش مشكلته
اتعشيت اربع ملاعق كشري مو مشتهيه تعودت عالاكل القليل
وهذا سبب ثبات وزني بس بحاول انظم اكلي
ومشيت نص ساعه وسويت تمارين ثاني
تكفون نبي حماس مو شرط ننزل كثير اساسا اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه حنا نبي رشاقه دائمه مو شهرين
اهم شي الاراده الاراده انا من سنتين اسوي رجيم نزلت من85الى74وتركته فتره ونزلت الى65 وتركته شهرين وانا ارجع74بس المره هذا اقتنعت ان احسن نظام التخفيف مع المشي بديت من بعد عيد الاضحى ومستمره بأذن الله وانتم بنات ابي اخذ كل شي ابيه بالسوق بدون ماأقول مايدخل مو لايق
بس انا الحمل لعب بجسمي
وانا بنت حدي64
وهذا سبب ثبات وزني بس بحاول انظم اكلي
ومشيت نص ساعه وسويت تمارين ثاني
تكفون نبي حماس مو شرط ننزل كثير اساسا اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه حنا نبي رشاقه دائمه مو شهرين
اهم شي الاراده الاراده انا من سنتين اسوي رجيم نزلت من85الى74وتركته فتره ونزلت الى65 وتركته شهرين وانا ارجع74بس المره هذا اقتنعت ان احسن نظام التخفيف مع المشي بديت من بعد عيد الاضحى ومستمره بأذن الله وانتم بنات ابي اخذ كل شي ابيه بالسوق بدون ماأقول مايدخل مو لايق
بس انا الحمل لعب بجسمي
وانا بنت حدي64
الصفحة الأخيرة
عطتنا أعمااار كبيره
:44:
أعيووون لموووسه معاكم ياأحلي رشيقه راح نعلو القمه بالأراده والصبر
ويووووومك روووعه ورياضتك حلوووه وشرب المااااي هم حلووو
عساااك على القوه
يووومك حلوووو
ورياااضتك هم حلووه بس حددي لك وقت للمشي
ماذكرتي مقدار الماااااي
الله يتقبل صااايمك
أحس يووومك قليل سعرات
بس تتعشين كتبي يووومك كاااامل
والرياضه حلووووه أستمري
وذكري كمية المااااي مهمه بالنسبه لي