كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أماني (:
أماني (: •
مرحباً صبايا :)

يوم الجمعة
الفطور : خبز بر وشوربة عدس
الغداء : لايوجد
العشاء : ٥ ملاعق رز وشوي دجاج وخربتها بكاس صغيييييير بيبسي :(
ورياضة نصف ساعة

يالله استعدوا بكرة يوم الميزاااااااااااااان :)

موفقات ياااارب :)
أسرار السحاب
أسرار السحاب •
أسرار السحاب أسرار السحاب :
حلويومك يااحاسيس بس ليش حبيبتي مافيه شي ثاني مع الدجاج واللحم والرياضه وينها؟
حلويومك يااحاسيس بس ليش حبيبتي مافيه شي ثاني مع الدجاج واللحم والرياضه وينها؟
صباااااااااااااااح الخيييييييير


اليوم يابناااااااااااات السبت

يعني يوووووووووووم الميزااااااااااااااااااااااااااان

ان شاء الله اليوم كلكم ترسلو اوزانكم

بنات الفريق الاحمر يرسلو اوزانهم لاختنا توتو

وبنات الفريق الازرق طبعا يرسلواوزانهم ليه

وحابه انبه يابنات على حاجه مهمه يمكن البنات الجديدات مو منتبهين لها

الوزن اللي ترسلوه بيكون الفرق باوزانكم خلال اسبوع فقط مواكثرولا اقل

يعني احنا بالقروب نسجل نتائج الوزن اسبوعيا

يعني موتجي بنت حاسبه الفرق بوزنها بمدة 9 ايام

او تحسب وزنها بمده اقل مثل 4 او 5 ايام

اتمنى تكون الامور واضحه حبيباتي

فالكم التوفيق يارب
أسرار السحاب
أسرار السحاب •
أسرار السحاب أسرار السحاب :
صباااااااااااااااح الخيييييييير اليوم يابناااااااااااات السبت يعني يوووووووووووم الميزااااااااااااااااااااااااااان ان شاء الله اليوم كلكم ترسلو اوزانكم بنات الفريق الاحمر يرسلو اوزانهم لاختنا توتو وبنات الفريق الازرق طبعا يرسلواوزانهم ليه وحابه انبه يابنات على حاجه مهمه يمكن البنات الجديدات مو منتبهين لها الوزن اللي ترسلوه بيكون الفرق باوزانكم خلال اسبوع فقط مواكثرولا اقل يعني احنا بالقروب نسجل نتائج الوزن اسبوعيا يعني موتجي بنت حاسبه الفرق بوزنها بمدة 9 ايام او تحسب وزنها بمده اقل مثل 4 او 5 ايام اتمنى تكون الامور واضحه حبيباتي فالكم التوفيق يارب
صباااااااااااااااح الخيييييييير اليوم يابناااااااااااات السبت يعني يوووووووووووم...
للحماااااااااااااس شوفو كيف الاراااااااااااااده يابناااااااااات

اكيد احناكمان نقدر نوصل لهدفنا مثل ماهم وصلو

بس خلو ارااااااااااادتكم قويه وهمتكم عااااااااااااليه
انسانة محطمة
انسانة محطمة •
يوم الجمعة فطور توست+لبنة دايت +عصير برتقال غدا مكرونة بالحم عاد كثرت منها +سلطة عشا ماتعشيت عشان كثرت في الغدا وشربت سفن دايت رياضة مشي ساعة تمارين بطن عشر دقايق
أسرار السحاب
أسرار السحاب •
أماني (: أماني (: :
مرحباً صبايا :) يوم الجمعة الفطور : خبز بر وشوربة عدس الغداء : لايوجد العشاء : ٥ ملاعق رز وشوي دجاج وخربتها بكاس صغيييييير بيبسي :( ورياضة نصف ساعة يالله استعدوا بكرة يوم الميزاااااااااااااان :) موفقات ياااارب :)
مرحباً صبايا :) يوم الجمعة الفطور : خبز بر وشوربة عدس الغداء : لايوجد العشاء : ٥ ملاعق رز وشوي...
يومك روعه يااماني

ورياضتك ممتازه...استمري حبيبتي