يوم الأحد الفطور ٢ ساندويش بر+كوب حليب قليل الدسم الغداء ٢ بطاطا مسلوقة +تفاحة سناك ٤ قطع بسكويت دايجستف لايت العشاء ساندويش بر مع نصف ملعقة فول سوداني +برتقالة+٢ خيار الحمدللهيوم الأحد الفطور ٢ ساندويش بر+كوب حليب قليل الدسم الغداء ٢ بطاطا مسلوقة +تفاحة سناك ٤ قطع...
السلام عليكم اليوم الاحد خبصت كثيييير جونا ضيوف وماالتزمت بنظامي من بكره ان شاء الله راح ابداء بنظام الوجبه الواحده وبيكون طول اليوم زبادي وخيارالسلام عليكم اليوم الاحد خبصت كثيييير جونا ضيوف وماالتزمت بنظامي من بكره ان شاء الله راح...
سوؤؤما♡♡ :
السلام عليكم مشاء الله ايامكم حلووه الله ينحفنا ياارب بصحه وعافيه يومي كان الفطور ،،حليب قليل الدسم،،وحدة شابوره بر الغداء،،3 حبات تمر ماكان يمديني اتغداء عشان خرجت من البيت العشاء ،،7 ملاعق رز مندي وشوية لحم ،،وسلطه وشربت شاي اخضر الرياضه مشيت نص ساعةوبسالسلام عليكم مشاء الله ايامكم حلووه الله ينحفنا ياارب بصحه وعافيه يومي كان الفطور ،،حليب قليل...
بس انا احبها مع الخبزالمحمص طعمها يمي يم لذيذ
احط ملعقه وسط موكبيره مره
جربيها وحتحبيها هههه