ام ترووووك وروني :

لموسه حبيبتي هذا سبب زياده الوزن عندنا اذا النفسيه تعبانه هجوم عالاكل لا حبيبتي هالشي حنا حطيناه براسنا والا النفسيه مالها شغل بالاكل وفكري بأيامك اللي سويتي فيها رجيم تخربيها عشان اكل نفسك بحلويات لا تحرمي حالك نهائي حتى الحلويات بس مو كل يوم وقطعه صغيره بعد ولا تحطي ببالك اذا النفسيه تعبانه ان نفسك مفتوحه شيلي الفكره هذي من بالكم يابنات نفسي انا اول

لموسه حبيبتي هذا سبب زياده الوزن عندنا اذا النفسيه تعبانه هجوم عالاكل لا حبيبتي هالشي حنا...

احاسيس فياضه :

يوميات الاحد فطور بيضتين مقليه وجبن شرايح لايت وملعقة زيتون شرايح بزيت الزيتون غداء لايوجد عشى قطع صدور دجاج مطبوخه مع مرقه وسفن لايت رياضه نص ساعه مشي على السير وبس

يوميات الاحد فطور بيضتين مقليه وجبن شرايح لايت وملعقة زيتون شرايح بزيت الزيتون غداء...

لمسة عذاب :

يومي كان الفطور لايوجد الغدااء ربيان محموس وبرتقاله العشااء شوربه +بيض مسلوق مشي نص ساااعه وتمارين الارداف ٥٠ مره

يومي كان الفطور لايوجد الغدااء ربيان محموس وبرتقاله العشااء شوربه +بيض مسلوق مشي نص ساااعه...