كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لمسة عذاب
لمسة عذاب •
يومي كان
الفطور ليمون بالنعناع مع كيكه صغيره
الغداء ربيان مع ٢توست
العشاء بيضه مسلوقه شريجه جبن دايت
الرياضه مش ٣٠ دقيقه
الماي ٨ اكواااب
أسرار السحاب
أسرار السحاب •
لمسة عذاب لمسة عذاب :
يومي كان الفطور ليمون بالنعناع مع كيكه صغيره الغداء ربيان مع ٢توست العشاء بيضه مسلوقه شريجه جبن دايت الرياضه مش ٣٠ دقيقه الماي ٨ اكواااب
يومي كان الفطور ليمون بالنعناع مع كيكه صغيره الغداء ربيان مع ٢توست العشاء بيضه مسلوقه شريجه...
يوميات الثلاثاااااء

فطور
ملعقتين لبنه+شريحة جبنه
+خبز


غداء
علبة تونه صغيره
+ملعقة زيتون اسود شرائح
+خبز+حبة فاكهه


عشاء
شريحة جبنه
+خبز

رياضه
30 دقيقه
أسرار السحاب
أسرار السحاب •
لمسة عذاب لمسة عذاب :
يومي كان الفطور ليمون بالنعناع مع كيكه صغيره الغداء ربيان مع ٢توست العشاء بيضه مسلوقه شريجه جبن دايت الرياضه مش ٣٠ دقيقه الماي ٨ اكواااب
يومي كان الفطور ليمون بالنعناع مع كيكه صغيره الغداء ربيان مع ٢توست العشاء بيضه مسلوقه شريجه...
عادي حبيبتي احاسيس افطري الساعه 5
بس لو انك صحيتي بكم ساعه قبل وقت الغداء وحسيتي بجوع انصحك وقتها تشربي كوب كبير
شاي بحليب خالي الدسم وممكن تحليه بسكردايت
عشان يحسسك بالشبع ومايخليكي تخبصي
موفقه يارب




الله يسلمك حبيبتي ..وان شاءالله انك قول وفعل:icon30:
فالك التوفيق




حياك الله ياخطاوي ..ياهلا وسهلافيك..اكيديمديك ياقلبي:tongue1:
ان شاءالله كل يوم تدخلين القروب وتسجلين يومياتك بالتفصيل ..
وبالنسبه للدايت سوي اللي يريحك..
اهم شي بقروبنا انك تلتزمي ان كان بالدايت او بالرياضه..
وبالنسبه لفريقك بتكوني بالفريق الازرق
شوفي الشعار بمشاركاتي انسخيه وحطيه بتوقيعك




يومك ممتاز..باستثناءالشوكلاته طبعا..واكيداني مسامحتك يامناسك لانه غصب عنك..:tongue1:
رياضتك روووعه
موفقه يارب




ههههههههه سلامتك ياام ساهرمن الانفجارهههه شوي شوي حبيبتي على عمرك ترى موزين تكثرين مويه ..بعدين تتعبك لاسمح الله خليكي معتدله لاإفراااااط ولاااااا تفريييييط:icon30:

بالنسبه لليومين ماشاءالله رااااااااااااائعه كلها
بس تخبيصتك بالثلاثاء خربت عليك..




يومك ماعجبني ياام طارق..وانتي عارفه ليييييييييه!!!!!!
بالنسبه لرياضتك حللللوه
موفقه يارب




يومك حلو بس خربتيه بالبيتزا
والرياااااااااااااضه ياحوووور ويييييييييييييييييييييييييينها؟؟؟؟:icon29:



ماشاءالله عليك يااماني
يومك ممتاااااااز
ورياضتك كمان ممتااااااااازه
استمري وفالك التوفيق ان شاءالله



يومك حلو يااحاسيس ...وتخبيصتك بالفجرعاديه حبيبتي يعني ماتعتبرتخبيصه قويه بالحييييل
اللي تخبيص بجد هو الحليب بالكراميل ..آآآآه وهو مثلج يممممي يم نفسي فيه يااحاسيس ارسليلي واحد تكفين هههههه :tongue1:لالا تصدقين
بالنسبه لرياضتك روووووووعه
استمري وفالك التوفيق




يومك رااائع حبيبتي
ورياضتك ممتاااااااازه
استمري ياقمر



ليه ياورغانزا ماكله فطاير وبطاطس؟؟:icon29:خربتي يومك فيهم:tongue1:
رياضتك حلللللللوه وان شاءالله تزودينها اليوم

بالنسبه لروحتك لاهلك ليه حبيبتي ماتشيلي جهازك معاكي ان كان لاب توب اوجوال عشان تدخلي للقروب وتسجلي يومياتك..




يومك حلو يالمسه ..بس خربتيه بالكيك:icon29:
ورياضتك ممتازه..
موفقه يارب
أسرار السحاب
أسرار السحاب •
لمسة عذاب لمسة عذاب :
يومي كان الفطور ليمون بالنعناع مع كيكه صغيره الغداء ربيان مع ٢توست العشاء بيضه مسلوقه شريجه جبن دايت الرياضه مش ٣٠ دقيقه الماي ٨ اكواااب
يومي كان الفطور ليمون بالنعناع مع كيكه صغيره الغداء ربيان مع ٢توست العشاء بيضه مسلوقه شريجه...
صباااااااااااااااااااااح الخيييييييير للجمييييييييييييييييع


لمووووووووووووسه وييييييييييييييييينك


مارديتي على رسالتي لكي

الفكره ماعجبتك ولا ايه يالموووووووسه!!!!!!!!
ام ترووووك وروني
ام ترووووك وروني •
هلا حبيباتي
يومي الاربعاء
تمر وحليب قليل الدسم
بتغدى جبن مع خبز اسمر
ماراح اتعشى مالي نفس لﻷاكل
مشيت نص ساعه وتمارين20دقيقه
وبس