يوميات قروب التحدي 1

حور مغرور • 13 سنة

مرحبا .......
الفطور عصير تمره قهوه
الغداء كم ملعقة رز ولحم
العشاء سمبوسة دجاج
الرياضه تمارين البطن والارداف

انسانة محطمة • 13 سنة

أم سآري :

مساااااااااااااااااااااااااء الانواااااااااااار ياقروووووووووووووووووووووووووب التحدي ممكن تقبلووووووووووووووووووووووووووني هالشهر معاكم بشووف كم انزل مع اكم

مساااااااااااااااااااااااااء الانواااااااااااار ياقروووووووووووووووووووووووووب التحدي ممكن...

يوم الخميس فطور توست واحد+ نص بيضة +كاس شاهي حليب بسكر دايت وحليب قليل الدسم غد زبدية شوربة بلحم الحاشي وخضار +توست واحد عشا 3 ورق عنب +ربع قطعة بسبوسة محشية +لقمتين رز ودجاج +اسكريم السعودية لايت يمكن علبة مدري وش فيني اليوم على الاسكريم وشربت ثلاجة قشر قهوة وزنجبيل رياضة مالعبت

شاكليتة • 13 سنة

شكرًا اسرار صح كلمكصايرةرة ابدا ما اشرب ماي ما احبه

بووح انتظاري • 13 سنة

وانا كمان حابه انضم في القروب واتمنى اكون صديقه لكم
وزني 75
الطول 156
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 52

سوؤؤما♡♡ • 13 سنة

السلام عليكم صباااياا
كفيكم حبايبي
سوؤؤري انقطعت عنكم بس تعبت مره في الايام الي فاتت انا وبناتي الله يكرمكم اسهال وتطليع ونزل وزني مررره لان ماكنت اكل الا لبن زبادي وماقدر ولله اكمله والحمد لله اللحين احسن بس احس لسه جسمي مهدود من التعب
والحمدلله وصلت للوزن الي ابيه واقل مضطره اخرج الله يوفقكم حباايبي وتوصلوا للوزن الي تبونه
الحمد لله في سنه و4 شهور نززلت من 60 لين 46 الحمد لله
فاااالكم الرشاقه ياااارب