سوؤؤما♡♡ :

السلام عليكم صباااياا كفيكم حبايبي سوؤؤري انقطعت عنكم بس تعبت مره في الايام الي فاتت انا وبناتي الله يكرمكم اسهال وتطليع ونزل وزني مررره لان ماكنت اكل الا لبن زبادي وماقدر ولله اكمله والحمد لله اللحين احسن بس احس لسه جسمي مهدود من التعب والحمدلله وصلت للوزن الي ابيه واقل مضطره اخرج الله يوفقكم حباايبي وتوصلوا للوزن الي تبونه الحمد لله في سنه و4 شهور نززلت من 60 لين 46 الحمد لله فاااالكم الرشاقه ياااارب

السلام عليكم صباااياا كفيكم حبايبي سوؤؤري انقطعت عنكم بس تعبت مره في الايام الي فاتت انا وبناتي...

ام ترووووك وروني :

الله يقويك اختي مناسك بس بتدعي لي بأذن الله اذا شفتي النتيجه صباح السبت يومي الخميس فطوري اكلت4تمرات مع نص كوب حليب قليل الدسم تغديت مع زوجي مقلوبه كم لقمه بس عالمغرب كنت بالصالون اخذت لي مارس صغير وخمس حبات برنجلز وماراح اتعشى عقاب لي انا استأذنكم يمكن مقدر ادخل يومين بس توزنت من الحين وزني كان60،2 الحين59،3 والحمدلله من جربت العصير ووزني صاير ينزل قبل ثابت  ويعطيكم العافيه بنات بكره بخليه مفتوح لان انا مسافر سياره وبعدها طيران واوعدكم ماخبص احاول اقل شي ماأزيد عاد لو مانقص اهم شي مازيد ورياضتي عشرين دقيقه مشي وعشرين دقيقه تمارين طبعا انا اشرب مويه كثير خلاص اتعودت القاكم على خير بأذن الله

الله يقويك اختي مناسك بس بتدعي لي بأذن الله اذا شفتي النتيجه صباح السبت يومي الخميس فطوري...

بووح انتظاري :

وانا كمان حابه انضم في القروب واتمنى اكون صديقه لكم وزني 75 الطول 156 الهدف الاول 60 الهدف الثاني 52

وانا كمان حابه انضم في القروب واتمنى اكون صديقه لكم وزني 75 الطول 156 الهدف الاول 60 الهدف...

أسرار السحاب :

العفو يامناسك تعبك رااااااحه حبيبتي:tongue1: ههههههههه الله يسعدك ياام ساهر..كان خليتي الوالده تنحرك ولاانك تخبصين ههههههه لالا امزح سلامتك من النحر ياقليبي انتي خلاص سامحتك هالمره بس عشان خاطرالوالده الله يحفظها بس انتبهي تعودينها .. مره ثانيه لارحتي لوالدتك وقدمتلك حلى سوي نفسك انك قاعده تاكلين منه وخبيه بشنطتك بدون محد ينتبهلك.. الحين ياام ساهرتقوليلي للاسف انامااشيل معي شنطه ههههه بالنسبه لباقي اكلك ممتاز.. موفقه ياعسل هلا مناسك رياضتك حلللللللوه فالك التوفيق حبيبتي ياهلاوسهلا باام ساري حياك حبيبتي...اكيدنقبلك ياقلبي اهم شي اانك تلتزمي يوميا بكتابة يومياتك ان كان اكل او رياضه انتي حاليابتكونين معي بفريقي الازرق لان من بكره السبت بعدنتائج الوزن ان شاءالله بنبدأ بتقسيم البنات لثلاثة فرق كل فريق لفئة وزن معينه.. فالك التوفيق حبيبتي حلويومك ياحور بس السمبوسه كانت بالفرن ولامقليه؟؟؟؟ بالنسبه لرياضتك ممتازه حبيبتي بس ياليت تحددين مدتهابالدقائق .. وانصحك تضيفي كمان رياضة المشي او الايروبيك لانها بتحرق سعرات اكثر.. موفقه يارب العفو حبيبتي الله يحييك حبيبتي معانا يسعدنا انضمامك لنا ..نورتي القروب:tongue1: انتي حاليا بتكونين معي بفريقي الازرق لان مثل ماقلت من قبل ان القروب بيتقسم من بكره السبت لثلاثة فرق كل فريق خاص بوزن معين.. فالك الرشاقه يارب

العفو يامناسك تعبك رااااااحه حبيبتي:tongue1: ههههههههه الله يسعدك ياام ساهر..كان...