اسعد الله اوقاتكم بكل خير
ابي رجيم ينحف ومضمون عندي زواج بشهر 5 ولازم انحف اهئ اهئ اهئ
اسعد الله اوقاتكم بكل خير
ابي رجيم ينحف ومضمون عندي زواج بشهر 5 ولازم انحف اهئ اهئ اهئ
هلا مشكلتي
تبين رجيم مضمون....... مافي احسن من رجيم التخفيف
يعني تمتنعي عن المقالي والحلويات
وتنوعي باكلك تاكلي من كل حاجه بس بحساب
يارب اكون افدتك
تبين رجيم مضمون....... مافي احسن من رجيم التخفيف
يعني تمتنعي عن المقالي والحلويات
وتنوعي باكلك تاكلي من كل حاجه بس بحساب
يارب اكون افدتك
مساء الخير
اخبارك سروره،،،،،اشتقت إلك هع هع
اسمعي يومي انا اليوم صايمه بس مشيت علي لاوربتراك ١٠دقايق وافطرت علي تمره وقهوه واربع حبات سبوسه وتعشيت خسه وحبه تفاحه ولحمه مسلوقة وخبزه وشربت زنجبيل ومشيت علي الاوربتراك ١٥ دقيقه طبعا قبل العشاء شربت ثلاث أكواب ماااااااء
اخبارك سروره،،،،،اشتقت إلك هع هع
اسمعي يومي انا اليوم صايمه بس مشيت علي لاوربتراك ١٠دقايق وافطرت علي تمره وقهوه واربع حبات سبوسه وتعشيت خسه وحبه تفاحه ولحمه مسلوقة وخبزه وشربت زنجبيل ومشيت علي الاوربتراك ١٥ دقيقه طبعا قبل العشاء شربت ثلاث أكواب ماااااااء
وزني ٨٧ طولي ١٧٠ كم المفروض انزل من وزني ؟وزني ٨٧ طولي ١٧٠ كم المفروض انزل من وزني ؟
حبيبتي مشكلتي
ماشاااااء الله طولك مره حلو:biggrin2:
حبيبتي بالنسبه لوزنك ماادري صراحه
بس يمكن لو وصلتي50 بتكوني بقمة رشاقتك:smile:
وبالأخيرانتي القرار راجعلك
يعني الوزن اللي تحسي جسمك فيه متناسق اثبتي عليه
موفقه ياقلبي:biggrin2:
ماشاااااء الله طولك مره حلو:biggrin2:
حبيبتي بالنسبه لوزنك ماادري صراحه
بس يمكن لو وصلتي50 بتكوني بقمة رشاقتك:smile:
وبالأخيرانتي القرار راجعلك
يعني الوزن اللي تحسي جسمك فيه متناسق اثبتي عليه
موفقه ياقلبي:biggrin2:
wed 2005
•
مساء الخير اسرار
انا اقترح للمشرفة ان تقفل القروبات القديمة وان تعمل اعلان في قسم السمنة و الرشاقة عن فتتاح تجمعات جديدة للاوزان في بنات كثيرة الي ح تشترك المشكلة يا اسرار في كثير بنات بتتحمس في البداية وبعدين بتختفي من التجمع ويصير مهجور وخاصة بعد ظهور الواتس اب
انا اقترح للمشرفة ان تقفل القروبات القديمة وان تعمل اعلان في قسم السمنة و الرشاقة عن فتتاح تجمعات جديدة للاوزان في بنات كثيرة الي ح تشترك المشكلة يا اسرار في كثير بنات بتتحمس في البداية وبعدين بتختفي من التجمع ويصير مهجور وخاصة بعد ظهور الواتس اب
الصفحة الأخيرة
لاتستمري طوق برجيم الصنف الواحدكثيرلانه ناقصه كثيرفيتامينات
فالك الرشاقه