يوم السبت
فطور توست واحد +لبنة +سفن دايت
غدا صدر دجاجة +زبادي قليل الدسم
عشا عصير برتقال المراعي
رياضة نص ساعة ايوربيك
فطور توست واحد +لبنة +سفن دايت
غدا صدر دجاجة +زبادي قليل الدسم
عشا عصير برتقال المراعي
رياضة نص ساعة ايوربيك
توتو2011
•
اماعاااد دبيه الاسبوع مره وحده ياكثرنا ماشاء الله بس ان شاء الله الصوره تعطيني حافز انحف اكثر واستمر
يومي السبت فطور توست وجبنه كيري مع شاهي والغداء والعشاء بروست بس اكلت اللي جوه بس من الصدر واخر الليل اكلت قراميش شويه خربتها الرياضه مشيت في السوق ساعتين متواصله والمويه لتر ونص
يومي السبت فطور توست وجبنه كيري مع شاهي والغداء والعشاء بروست بس اكلت اللي جوه بس من الصدر واخر الليل اكلت قراميش شويه خربتها الرياضه مشيت في السوق ساعتين متواصله والمويه لتر ونص
توتو2011 :
اماعاااد دبيه الاسبوع مره وحده ياكثرنا ماشاء الله بس ان شاء الله الصوره تعطيني حافز انحف اكثر واستمر يومي السبت فطور توست وجبنه كيري مع شاهي والغداء والعشاء بروست بس اكلت اللي جوه بس من الصدر واخر الليل اكلت قراميش شويه خربتها الرياضه مشيت في السوق ساعتين متواصله والمويه لتر ونصاماعاااد دبيه الاسبوع مره وحده ياكثرنا ماشاء الله بس ان شاء الله الصوره تعطيني حافز انحف اكثر...
صباااااااااااااح الخيييييييييير يابناااااااااااااات
حبيبتي ام عمارالحلو
الفرحه صايره فرحتين
اولافرحة نزول وزنك 2 كيلو ماشاءالله
وثانيا فرحة تخرجك من الفريق الازرق لوزن 100 ومافوق
وإنضمامك إلى الفريق الاحمر لوزن 90 و 80 70
ألللللللللللللللللللللللللف ألللللللللللللف مبروووووووووووووك حبيبتي
وعقبال يارب مانباركلك انتقااااااالك للفريق الوردي
لو ماتقدري تحطي شعار الفريق الاحمر وشعار رشيقة الاسبوع
قوليلي وانا احطهم لك
مبروووووووووك حبيبتي مره ثانيه والله فرحتلك من كل قلبي
عقبالي انا وكل البنااااات يااااااااارب
حبيبتي ام عمارالحلو
الفرحه صايره فرحتين
اولافرحة نزول وزنك 2 كيلو ماشاءالله
وثانيا فرحة تخرجك من الفريق الازرق لوزن 100 ومافوق
وإنضمامك إلى الفريق الاحمر لوزن 90 و 80 70
ألللللللللللللللللللللللللف ألللللللللللللف مبروووووووووووووك حبيبتي
وعقبال يارب مانباركلك انتقااااااالك للفريق الوردي
لو ماتقدري تحطي شعار الفريق الاحمر وشعار رشيقة الاسبوع
قوليلي وانا احطهم لك
مبروووووووووك حبيبتي مره ثانيه والله فرحتلك من كل قلبي
عقبالي انا وكل البنااااات يااااااااارب
الصفحة الأخيرة
ف/ ٢بيض - خيار
غ/ كفتة دجاج - زبادي
س/ زبادي- حبة كيوي
ع/ سلطه يونانيه
المويا لترين