far_moon :

السلام عليكم أخواتي .... أستأذنكم ... ممكن أنضم معكم للقروب .... أنا بديت دايت من الاسبوع الماضي والحمد لله نزلت هذا الاسبوع 2.5 تقريبا وباستمر بإذن الله .. بس أبغى أحد يشجعني ويكون معي .... بالنسبة لمعلوماتي فهي كما يلي :: الوزن الحالي : 110.800 الريجيم المتبع : تخفيف .. أعتمد على وجبات معظم الوقت من دايت سنتر الرياضة : انا مشغولة جدا فما أفضى العب رياضة كثير الله يوفقكم .. وينحفنا جميعا من غير شر يا رب

السلام عليكم أخواتي .... أستأذنكم ... ممكن أنضم معكم للقروب .... أنا بديت دايت من الاسبوع الماضي...

أسرار السحاب :

راااائع يومك كله يامناسك ان كان اكل او رياضه الله يوفقك حبيبتي ياهلا وسهلااختي لوحابه تشتركي معانا قولي وزنك عشان نعرف انتي باي فريق بتكونين ماشاءالله يارماد يومك حبيبتي رااااااااااائع ورياضتك كمان راااااااااائعه فالك التوفيق وعليكم السلام ياهلا وسهلافيك معانا..:smile:ياليت بس حبيبتي تقوليلي وزنك كم عشان اعرف انتي بتكوني باي فريق بالنسبه للتخبيص انصحك ياحنان تخلي بنهاية الاسبوع يوم مفتوح تاكلي فيه اي اكل تحبينه عشان بهالطريقه تصيري مرتاحه نفسيا ومابتفكرين بالتخبيص بس لاتنسي قبل ماتبدئيه تقيسي وزنك لان احنا هنا بالقروب عندنا يوم السبت هو يوم الميزان اللي نعلن فيه نتائج اوزان البنات.. موفقه يارب وعليكم السلام الله يحييك حبيبتي معانا ..:biggrin2: مبروك نزول وزنك وعقبال المثالي يارب انتي ان شاء الله بتكونين بالفريق الازرق معي انا واختي لمسه ياليت بس تنسخين شعار الفريق وتحطينه بتوقيعك لوماتعرفين قوليلي وانا بعلمك الطريقه فالك التوفيق

راااائع يومك كله يامناسك ان كان اكل او رياضه الله يوفقك حبيبتي ياهلا وسهلااختي لوحابه ...