@لصمتي حكايه@
@لصمتي حكايه@ •
السلام عليكم مساء الانوار الاجازة عدوة الرجيم من بدت بدا التخبيص يوميات امس ف/ مافطرت غ/سلطةزبادي وفي الليلة كان عندنا حفلة وجاك التخبيص صواني اشكال وانواع مشيت ساعتين ونص وشربت ثلاجة شاي اخضر واليوم بديت برجيم نوع الجسم
السلام عليكم مساء الانوار الاجازة عدوة الرجيم من بدت بدا التخبيص يوميات امس ف/ مافطرت...
حبيبتي ام عمار يومك مرا كويس معدا العشاء:ohmy::sad: خخخخ بس حلو انك حرقتيها بالرياضه والشاي الاخضر استمري موفقه يارب
حنان مسفر
حنان مسفر •
الوزن الحالي لان عندي الد و 89
ام عمار الحلو
ام عمار الحلو •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
مساء الخيرات
يومي امس الخميس
ف/مافيه
غ/توست اسمر 2/بيضة مقلية /شرايح طماطم /زبادي نص علبة قليل الدسم مع خيار مبشور
ع/صدر دجاجة مشوية +رغيف ابيض لبناني صغير
الرياضة مشيت ساعتين
شربت ثلاجة شاي اخضر +5كاسات ماء
وسلامتكم
ام عمار الحلو
ام عمار الحلو •
لاتنسون سورة الكهف والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
@لصمتي حكايه@
@لصمتي حكايه@ •
بنات حابه اسال سؤال هل هذا الميزان يطلع النتايج صح يجي زي المؤشر يتحرك