يعني كيق احسب الاكل على لقيمه ولقيمتين وكم باليوم من لقيمه ومتى تكون الوجبه المفرحه بتعبك عطيني مثلا يوم كامل
الصفحة الأخيرة
الى الان مااحس اني ضبطت لقيماتي احس فيها كثير نشويات ولخبطه وخاصه مع الاجازه يخرب الرجيم
خليني اتعود اول اطبق اللقيمات على اكلي المعتاد وبعدها ابداء 12 لقمه
تسلمين ياعسل