السلام عليكم
مبروك ع القروب الجديد
وانا حابه اشترك معكم
بس متى يكون موعد الميزان ؟؟!!!
طولي 150
وزني حاليا 89
الهدف الاول 85
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 75
الهدف الرابع 70
الهدف الخامس 65
الهدف السادس 60 ⬅⬅55
يارب تمم علي يارب توكل عليك يارب العباد
يارب انك تصبرني انا وجميع البنات وينزل وزننا بدون شر
السلام عليكم
مبروك ع القروب الجديد
وانا حابه اشترك معكم
بس متى يكون موعد الميزان ؟؟!!!...
غداء صحن شوربه وحبتين يوسف
العشى كان كوب حليب نسكافيه
والساعه عشره صحن شوربه
وبعد شوي بعمل نص ساعه على السير بس بنتي الصغيره مسخنه وبس جالسه جمبي وتبكي لو اخليها لي كم ليله ماانام زي الناس اذا نامت ان شالله اعمل النص ساعه
بالنسبه للاوزان مافي رشيقة الاسبوع ودبة الاسبوع ومن هالحركات التشجيعيه
والله يعطيك العافيه اسرار