## الوفاء##
## الوفاء## •
صباح الخير
الله يوفقكم يارب
في مجال تدخلوني معاكم ولا اكتفي للمتابعة
wed 2005
wed 2005 •
صباح الخير بنات انا مواصله مع بنتي نامت وعلى طول جهزت البنات للمدرسه والجوع هلكني طول الليل مع بنتي الصغيره المفروض استمر على السوائل بس مااقدرت بمووووت جوووع اكلت وحده توست من نص بيضه بعدين اكلت حبتين توست مع مسحة جبنه وشطه وعصير والحين بروح انام وراي قوومه للمستشفى اراجع ببنتي وعندي موعد اسنان الله يعين بس هلاسبوع تعب تعب مع مرض الاطفال انا احس بقهر من نفسي مااقدرت اكمل اسبوووع على السوائل من جد يادوب كملت اربع ايام برجع اكمل اليومين الباقييلي الاربعاء والخميس والجمعه بفتح وجبة الغداء بس ان شالله يالله تصبحووون على خيرررررررر اراكم بعد الظهر لمن ارجع من الموعد وفمي ملتوي على جمب ومنتفخ من البنج ههههههههههه
صباح الخير بنات انا مواصله مع بنتي نامت وعلى طول جهزت البنات للمدرسه والجوع هلكني طول الليل مع...
يا صباح النور والعافية احاسيس سلامة بنوتتك وان شاء الله ما تشوف شر
حبيبتي لاتقهري نفسك لو ماقدرتي تكملي ه الاسبوع ابدئي فية الاسبوع الجاي ان شاء الله

ام محمد باقؤ
ام محمد باقؤ •
موفقين والله ينحفنا
أسرار السحاب
أسرار السحاب •
يسعد صباحكم صبايا يوم الثلاثاء الفطور : لبنة وشابورة ولبن الغداء : فواكه العشاء : تونه رياضة نصف ساعة موفقات ياااارب (:
يسعد صباحكم صبايا يوم الثلاثاء الفطور : لبنة وشابورة ولبن الغداء : فواكه العشاء : تونه...
صباح الخيراماني

حبيبتي ممتازيومك

والرياضه روعه....فالك التوفيق:smile:
wed 2005
wed 2005 •
اسرار وبقية البنات ابيكم تشجعوني عالمشي ما اقدر امشي نصف ساعة متواصلة اقسمها على ٣ فترات من اول ما ابدأ بالمشي احس انو رجليني تنشد واتعب بسرعه خلاااااااااص ابي اجلس مااقدر اواصل انتو مثلي تتعبون بسرعة من المشي ؟؟ نفسي امشي نص ساعة متواصلة
اسرار وبقية البنات ابيكم تشجعوني عالمشي ما اقدر امشي نصف ساعة متواصلة اقسمها على ٣ فترات من...
انا اقلك طريقتي اول ما ابدء ما امشي نصف ساعة على طول من اول يوم اكيد تتعبي اول يوم عشرة دقائق وكل يوم ازيد خمسة الى ان اصل الى نصف ساعة اي رياضة اعملها ابدء فيها ب التدريج علشان جسمك يتعود عليها