حبيبتي نينا سووي نفس طريقتي غطي على عداد الوقت بلزقه علشان  ماتقدري تشوفيه ويمر الوقت بدون ماتحسي ...

هلاهلا
يومـــــــــي
الفطور 2توست اسمرمحمص مع جبن قليل الدسم
شربت شاي اخضربالنعناع كوب كبير
الغـــــــــــــــــداء
تونا وجرجيروبصل وطماطم و2ونص توست وثلاثه ارباع تفاحه ماكملتها
العشــــــــــــاء
حيكون باذن الله توست وجبن وكوب حليب قابل للتغير يمكن اكل فاكهه
مشيت ساعه و50دقيقه ماشاءالله

مساء الخير
يومي بصراحه مو راضية عنه بأجر بعوض
الصبح ساعة سبع تريقت
صمونة وجبنة بيضاء
ساعه ١١شربت كوب شاي اخضر
ا
وساعه ٣الغداء
٢قطع صغاربيتزاء
طبخته بلبيت وسويت زيت زيتون على العجين
العشاء
ساعة٨ونص
دجاج برياني مع ٥معلق رز مع لاسف
بعدها بساعة سويت رياضة
نص ساعة ماقدرت ازيد لأني شبعانة
الماء لترين
والحين اشرب شاي اخضر

هههههههههههه عبااالي أنا بس الي كذا
بس الحين أاغطيهاااااا بشلة ولما اخلص وشوف كم مشيت
لانه صدق تحسن الوقت ما يمشي
أنا أشوف انه الوقت بمشي بسرعه
بس يوم بسوي رياضة
الوقت بطيء هههههههههههه وبطيء جداً

السلام عليكم

كيفكم بنات

اليوم اول يوم لي ومره مكركبه من زمان عن الرجيم من يوم حملت وبنتي عمرها الحين عمرها 9 شهور بسم الله عليها

مو راضيه عنه

اول ماصحيت كوب نسكافيه بسكر ستيفيا و2 توست ومرتديلا

غدا ماتغديت لاني اكلت سنكرس وعصير توت

سناك بسكوت اولكر محشي

العشاء عزمني زوجي في مطعم هندي ومافي داعي اكمل هههههههههههههه

لاني جبت العيد ان شالله بكره يكون اكثر التزام لاني هلاسبوع معتمده التخفيف