صباح الخير ... تقريري ليوم الاحد
الفطور : بيضه مسلوقه + نص موزه
الغداء : صحن ملوخيه + خبز بر صغير
العشاء : كوب حليب + تمرتين
الماء : 9 أكواب ... الرياضة : 45 دقيقه مشي ... وفالنا الرشاقه يااااارب ....
waarif
•
يومي ..
فطور .. نصف خبزه بر ..
3 م فول .. بيضه
العصر ..
تمرتين واربع حبات بسكويت .
العشا
قطعة لحم وصحن رز ..
مو معجبني يومي ... ولاسويت رياضه . . اليوم احس مهدود حيلي .
فطور .. نصف خبزه بر ..
3 م فول .. بيضه
العصر ..
تمرتين واربع حبات بسكويت .
العشا
قطعة لحم وصحن رز ..
مو معجبني يومي ... ولاسويت رياضه . . اليوم احس مهدود حيلي .
أماني (:
•
صباح الخير للجميع (:
يوم الاحد
الفطور : تفاحة
الغداء : زبادي وقليل دجاج
العصرية : قهوة وتمر و 2 بسكويت ويفر
العشاء : 1 فطائر و عصير فواكه
الرياضة نصف ساعة
موفقات ياااارب (:
يوم الاحد
الفطور : تفاحة
الغداء : زبادي وقليل دجاج
العصرية : قهوة وتمر و 2 بسكويت ويفر
العشاء : 1 فطائر و عصير فواكه
الرياضة نصف ساعة
موفقات ياااارب (:
أماني (:
•
waarif :
يومي .. فطور .. نصف خبزه بر .. 3 م فول .. بيضه العصر .. تمرتين واربع حبات بسكويت . العشا قطعة لحم وصحن رز .. مو معجبني يومي ... ولاسويت رياضه . . اليوم احس مهدود حيلي .يومي .. فطور .. نصف خبزه بر .. 3 م فول .. بيضه العصر .. تمرتين واربع حبات بسكويت . العشا...
بالعكس ماشاء الله يومك حلو بس يمكن عشان تعشيتي رز ...
بكرة عوضي ان شاء الله (:
بكرة عوضي ان شاء الله (:
الصفحة الأخيرة
تقريري ليوم الاحد
صحيت الظهر واكلت كم ملعقه رز
وعشاي كذلك
والرياضه مشي ربع ساعه