كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أماني (:
أماني (: •
صباح الخير صبايا

يوم الأربعاء
الفطور : لبنة ومرتديلا وخبز
الغداء : ايدام خضار وشوي لحم وبرتقالة وزبادي
العصرية : قهوة و٣ حبات تمر و٢ بسكويت دايجستف
العشاء : خربتها اليوم للأسف بفلافل وعصير أناناس ):
الرياضة نصف ساعة >> بصراحة دخلت قبل نصف ساعة عشان اكتب التقرير وماكان لي نفس أبدا أسوي رياضة بس لما شفت حماس البنات الله يسعدهم رحت وسويت الحمد لله ،،،

الله يسعدك اسرار مشكورة على جهودك معانا (:

موفقات يااااارب
ام طارق ويزيد
ام طارق ويزيد •
صبااااح الخير للحلوين يومي كان مفتوح ف/سلطه زبادي(خيار وخس) والغدا نفس الشي والعصر أكلت حبه سنكرس وبونتي الحجم الصغير والعشاء رز ولحم ماكثرت ومشيت ع الاوربتراك 30د ورياضة الخمس ميل مؤ كلها بس تكفين اسرارًلا تقولين شي علشان السنكرس امشيً ما كأنك شفتي شي غمضي عويناتك واحس اليوم فرغت طاقتي كلها بشغل البيت
احاسيس فياضه
احاسيس فياضه •
تصبحون على خير
أسرار السحاب
أسرار السحاب •
ام طارق ويزيد ام طارق ويزيد :
صبااااح الخير للحلوين يومي كان مفتوح ف/سلطه زبادي(خيار وخس) والغدا نفس الشي والعصر أكلت حبه سنكرس وبونتي الحجم الصغير والعشاء رز ولحم ماكثرت ومشيت ع الاوربتراك 30د ورياضة الخمس ميل مؤ كلها بس تكفين اسرارًلا تقولين شي علشان السنكرس امشيً ما كأنك شفتي شي غمضي عويناتك واحس اليوم فرغت طاقتي كلها بشغل البيت
صبااااح الخير للحلوين يومي كان مفتوح ف/سلطه زبادي(خيار وخس) والغدا نفس الشي والعصر أكلت حبه...
صبااااااااااااااح الخيييييييييييييييييييييييييير:7_5_131:


يوميااااااااااااات الاربعاء:laugh2:

فطور

قطعتين خبز+جبنه قليلة الدسم
+عصيربلاسكر

غداء
قطعتين بيتزا دايت+عصير:icon28:

عشاء
1مغلف صغيربسكوت مالح+شريحة شيدر
+عصيربلاسكر:p

رياضه:7_5_131:
30دقيقه
(حلم الحياة)
(حلم الحياة) •
ابي انظم معكم

وتشوفون يومياتي وتوجهوني

ياليت تجاوبوني هل مكتفين انتم ولكم عدد معين اولا عشان ادور قروب ثاني