ياهلا بأسرار تو مانور القروووووب
مرحباً الف
آسفه جداً جداً جداً عال تأخير والله ماهو بيدي وادعوا لي ربي ييسر لنا النقل الى جده قاعده اكفت العفش وراح أغيب هذا الاسبوع واعذروني عالقصور
يومي كالعاده توست بر وجبن وشاهي والغداء مره ايدام مره كبسه صحن صغير والمويه اشرب كثير والرياضه كررررف في البيت
ياهلا بأسرار تو مانور القروووووب
مرحباً الف
آسفه جداً جداً جداً عال تأخير والله ماهو بيدي وادعوا...
الفطور
2 توست 2
جبنه 1
عصير اناناس 1
الغداء
9 ملاعق رز مع قطعة دجاج 7
العصر 3 مشمش 1
العشاء
حمص 2
خبز 2
شاهي محلى يسكر دايت 0
المجموع 16نقطه
المتوفر 6
اول مره من بداية الرجيم اوفر 6 نقاط
مستانسه