mlook :
مهما كان يومك احسن من امبارح عالاقل ولو انو كمان فقير والشوكولاتة خليها تعطيك طاقة رغم انو كميتها قليلة كمان ههههه بالعافية :biggrinlo تصبحي على خير قلبوووووو موفقةمهما كان يومك احسن من امبارح عالاقل ولو انو كمان فقير والشوكولاتة خليها تعطيك طاقة رغم انو...
مساؤؤؤ ورد جوري هههههههههههههههه عجبتيني سوالف وانتي نايمة تخيلتلك تكتبين وانتي مغمضة هع هذا حلاتك تدخلين وتكتبين يومياتك مو تغطسين وتقولين خبصت ولابجيبلك كراسي بنوتة مامتها الله يرجعها سالمة الكراسي معي من بعد ماضربتني فيهم ما خبروك حياك وان شاءالله تشوفين اللي يسرك الحمدلله مستمرين وملتزمين يوميا بكتابة يومياتنا عدا المخبصين او الغايبين بعذر مسموحين مناسك اعذريني ماعندي علم بــ اتكنز ولاكان افدتك اهم شي صحتكمساؤؤؤ ورد جوري هههههههههههههههه عجبتيني سوالف وانتي نايمة تخيلتلك تكتبين وانتي مغمضة هع هذا...
ديـمونه :
هههه في هذا صادقة بسم الله عليهم ماسكين شفتات:icon19: شفت بعد ساعة 12 ليلا وشفت من صباح وشفت من عصرهههه في هذا صادقة بسم الله عليهم ماسكين شفتات:icon19: شفت بعد ساعة 12 ليلا وشفت من صباح وشفت من...
مشكورة اياداوي وربي يرزقك الزوج الصالح الي يستاهلك اميين
شكرا جزيلا لردك ميمونة الغالية وربي يرضى عنك ويرضيك
تقريري يوم الثلاثاء
يومي العاشر من رجيم اتكنز
الفطور =3 بيض مسلوق+نص راس خس+كوب شاي
سناك اجباري =شكولاتة غامقة بحجم الاصبع
الغداء=250 غم سمك سالمون مشوي+ نص راس خس+ 1 خيارة + كوب قرفة وزنجبيل
العشاء= بيالة مكسرات + بيالة كريمة و1 جبن كيري وبياض بيضة و10 نقاط ستيفاونقاط ماء ورد وخفقتهم واكلت منهم 3 ملاعق طعام
الماء=8 كوب
الرياضة 40 دقيقة مشي بالهواء الطلق