نبض عبوودي
نبض عبوودي
السلام عليييكم

كيفكم رشوقااااات

وحشتووووووووني موووووت موووووووت مووووووووووت
ومبررررررروكييييين التجمع الجــــــــــديد يااااارررب يكوون فاتحة خيييير علينااااا ونوصل للوزن المثالي من غيررر شر وتخبيص,,,

الحمد لله امس طلع زوجي من المستشفى والحمد لله اليوم احسن من قبل واشكرر كل وحـــــــــــده منكم دعتــــــــله ان شاء الله ماتشووفون مكررروووه في غالي

بصـــــــــــــراحه تركت الريجيم وماشيه ع التخفيف اختي ماقصرت عطتكم خبر لاني كنت خايفه تحذفووني من الجدول
بكرره ان شاء الله ميزاني وابدأ معاكم بالألتزااام الله لايغير علينا يااارب

من بكره ان شاء الله ابدأ كتابة يوميااااتي

وزنت قبل اسبووع نزلت كيلوو الحين 72
الله يستر مايكوووون رجعتهااا

بسألكم متى ميزانكم ؟؟؟
اياداوي
اياداوي
حي الله نبض
الحمد لله ع سلامة جوزك
الله يجمع له الاجر والعافية
وبالنسبة للميزان ان شاء الله يوم الجمعة
شدي حيلك
سموره2011
سموره2011
يالله كل ماكتبت شيء طآآآآآآآآر جعل هالشبكه بطيره

الحمدالله على سلامة زوجك يا نبض عبودي ربي يسعدكم ويعافيكم من كل مكروه

والميزآن يوم الجمعه بمشيئة الله تعالى
اياداوي
اياداوي
نمت وصحيت الساعه 3 العصر وما اكلت غير قطعة بطيخ صغيره وكوبين مويه وتريضت المغرب وتوني متعشيه توست بالجبنه مع خيار وطماط وقبلها 3 اكواب مويه بس لاحظت شئ بطني حسيته بينفجر مع انه ما اكلت غير توست واليوم كله حسيت بشبع والحمدلله ^^ ^ ^ اللي فوقي طبعا يومياتي ليوم الاحد باضيف الرياضه اللي تريضتها مشي ساعه ونصف تمارين الدمبلز حوالي 230 مره بكل الاتجاهات التصفيق 130 مره
نمت وصحيت الساعه 3 العصر وما اكلت غير قطعة بطيخ صغيره وكوبين مويه وتريضت المغرب وتوني متعشيه توست...
وجزاك خيرا مثله
الله يوفقك يا حياتي :biggrinlo



يومك كثييييير حلو الله يوفقك ويقويك
عجبتني الرياضة اللي مسويتيها
راااااااائعة
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
يسلمو سمورة
اقصد طريقتك االاولى
يـξـطيـڪ ٱلـξـافيـﮧة

نبض عبودها ياهلا فيـڪ
والحمدلله ع سلامة زوجك