الانطلاق من يوم السبت
معاكم بكرة تجيبو النواقص
والجمعة بعد الميزان يوم خبوصي
ومن السبت الى الاثنين اللي بعده دايت
نبو فيه التزام كانه رمضان
ما فيه اي نوع من التخابيص
واللي عارفة نفسها ما تقدر زي بعض ناس مااسمهم ورد جوري
مو لازم تسوي ها الرجيم تمشي ع يومياتها ثم توزن عادي اخر ها العشرة ايام
والسلام عليكم
وحبيبتي مناسك
أنا ما زعلت امزح معاك ياقمر
اياداوي
•
NUR
•
اياداوي :
اذا انت ما راح تعملي اي دايت وقت السفرية كلها عزايم وووو:o اقبل اعتذارك بس لا ترجعي بكيلوات زيادة :laugh2:اذا انت ما راح تعملي اي دايت وقت السفرية كلها عزايم وووو:o اقبل اعتذارك بس لا ترجعي بكيلوات...
ههههه لا ماازيد اكتر من 4 كيلو عارفه نفسي بس لماارجع ارجعلكم ولرجيم غلا اسبوعين وانزل الزياده وعليها بوسه كمان .....ان شاء الله لو في العمر باقي
يوم الأربعاء ؛ خذته فري :")
الحمدالله شرفت الدوره بعد انتظار 5 ايام تاخر ؛"(
ألمها على قد تأخرها الحمدالله على كل حال
يارب مايأثر على وزني ♥
اياداوي ربي يسعدك قد ماتسعديني اذا رديتي علي وكل البنات ويحقق مرادهم
الحمدالله شرفت الدوره بعد انتظار 5 ايام تاخر ؛"(
ألمها على قد تأخرها الحمدالله على كل حال
يارب مايأثر على وزني ♥
اياداوي ربي يسعدك قد ماتسعديني اذا رديتي علي وكل البنات ويحقق مرادهم
الصفحة الأخيرة
ههههههههههههههههههههه
ياقلبي مو كبيرة سن كبيرة مقام :S_45:
بدل ماقولك قائدة اقول كبيرة ودامك ماحبيتها بلاها:icon35:
بس انا قصدي من نلتزم بالرجيم الموحد من يتابعنا ويشوف يومياتنا؟؟
على العموم الرجيم معقول والرياضة جميلة وان شاء الله نتوكل على الله ونبتدي
بس حددي نقطة الانطلاق
ربي يوفقك والجميع ان شاء الله