ديـمونه :

جروب نايم اليوم !!! المهم يوميات الخميس الفطور : مافي صحيت ساعة 11 ونسيت فطور ماحسيت بنفسي الي وقت قريب غداء الغداء: سلطة خضورات بالتونه وخل مع 3معالق روز تقريبا وعصير مانجو العصر طلعنا رحلة لبحر ف بس نقنقت 2 شبيس وبوب كرون وعصير اناناس بس وهذا خطاء يومي العشاء: مش جيعانه بس لوجعت باكل خبز وجبنه الرياضة : مشييت كيثر على ررمال وركضت حتى قلت تعبت بس ماحسبت مدة لان مشيت كيثر الماء: شربت الى الان 5 اكواب وبشرب كمان قبل ماانام بالتوفيق غدا لكل في ميزان وان شاء الله انا بكوون دبة الاسبوع ...

جروب نايم اليوم !!! المهم يوميات الخميس الفطور : مافي صحيت ساعة 11 ونسيت فطور ماحسيت بنفسي الي...