يبرين سات
يبرين سات
صباح الخير صبايا انا اعتذر اشد الاعتذار ماقدرت اخش امس لانه مره كنت مشغوله واليوم كانتي عندي سهره اختي وحمواتي وقدرت امسك نفسي من جميع المغريات الي سويتها المفروض اخذ ع هذا جائزه هديه
المهم ياحبايبي
يومي للاربعاء
ف؛ توست بر وجبن وخيار
غ: ربع دجاج مشوي ع الفحم وربع خبز وجرجير
سناك : كوب شاي اخضر
ع: صامولي وجبن وشاي
مويه 6 اكواب
الرياضه : 100 هروله و100 زنود و50 جوانب و50 فخوذ
وشغل عميق في البيت من بعد العشاء الى الساعه 12
وشربت كوب شاي اخضر في الليل ع الساعه 4 لانه مره كنت جيعاه فياليت اني ارتحت احترقت من المويه الحاره وهي تغلي في الغلايه وحترقت حرق كبير في يدي من عند المرفق لكن الحمد لله ع كل شيى
يومي للخميس
ف: مافي
غ: ربع دجاج شوايه وخبز وخس وربع كوب عصير ليمون
ع: مافي
سناك كوبين قشر قهوه واخذت قطعه صغيره من الكيك الي سويته عشان اشوف طعمه عشان الضيوف وملئ اليد فشار عشان اجاملهم اني اكل
كنت مسويه كيك شوكولاته بالصوص وبسبوسه محشيه وقاومت ولا اكلت منها قلت باكل منها في اليوم المفتوح اصبر واقاوم واتحدى نفسي وقدرت اتحداها الحمد لله
مويه : 5 اكواب
رياضه مافي كان عندي ضيوف ومشغوله طول اليوم بس اشتغلت في البيت كثير اتوقع تكفي رياضه
طولت عليكم يالله حبايبي تصبحون ع خير
وبكره الجمعه يومي المفتوح
mlook
mlook
مساكم عسل ياعسووووولات والله اشتقت لكم كلكم الله لايحرمنا من بعض ويفرحنااااا بكره بالنزول الحمد لله ضبطت الصفحه عندي الله لايحرمني منك ياحبيبي ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ بنات بكره لاتنسووووووون الوزن وفيه جداول جديده يعني ابغى بناااتي ينور الجدول ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ اياداوي انتي وتفااااصيل احذفوووو اسماء البنات اللي لهم فتره غايبن وخلوووو بس اللي ارسلكم اوزانهم اوكيشششششسن ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ مناسك ونوووور الله يجزاكم الجنه يارب اسعدتووووني بمواضيعكم وصوركم ربي لايحرمكم الاجر يارب ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ملوك وديمو واياداوي الله يسعدكم ويجزاكم الجنه وتسلمووووو ع الروح الحلووووه الله يحميكم ياااااارب
مساكم عسل ياعسووووولات والله اشتقت لكم كلكم الله لايحرمنا من بعض ويفرحنااااا بكره بالنزول...
حبيتبييييي الله يسلمك ويعافيكي ويسعدك ربيييي المهم رجعتي لنا شو بصير غليظ لما بصير التصفح ثقيل الحمد لله حليتي المشكلة حبيبك حللك ياها .... الفضول قتلني مين هاد حبيبك اللي الله لا يحرمك منو اللهيييييييييييي اكيد زوجك ههههههههههه الله يخليكم لبعض يارب :o

منورة قلبوووووووووووووو ان شاء الله مايخرب ويثقل النت عندك بنوب :p:heart:
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
صباح الخيرات

قروب رشاقتي سر سعادتي
يومي الخميس
ف/ مافي
غ/ ربع دجاج مشوي مع اقل من ربع خبز ابيض
سناك / ضيافة بيت اهلي حبتين ورق عنب+ بسبوسة صغيرونة+قهوة عربي
ع/ فاكههة مشكلة
رياضة / مافي
الماء/ 5 ك
الاعشاب/ مافي


ايوووده لو تكرمتي سجلي اخر وزن مكتوب بالجدول
لأني ببيت اهلي وماعندهم ميزان


والله يعنني بجلس اسبوع عند اهلي وامي على طول تبني اكل
تهيء تهيء
لو اقولها اسوي دايت او اخفف من اكلي
تقول من قال انك سمينة اكلي بس
اااااع
mlook
mlook
صباح الخير صبايا انا اعتذر اشد الاعتذار ماقدرت اخش امس لانه مره كنت مشغوله واليوم كانتي عندي سهره اختي وحمواتي وقدرت امسك نفسي من جميع المغريات الي سويتها المفروض اخذ ع هذا جائزه هديه المهم ياحبايبي يومي للاربعاء ف؛ توست بر وجبن وخيار غ: ربع دجاج مشوي ع الفحم وربع خبز وجرجير سناك : كوب شاي اخضر ع: صامولي وجبن وشاي مويه 6 اكواب الرياضه : 100 هروله و100 زنود و50 جوانب و50 فخوذ وشغل عميق في البيت من بعد العشاء الى الساعه 12 وشربت كوب شاي اخضر في الليل ع الساعه 4 لانه مره كنت جيعاه فياليت اني ارتحت احترقت من المويه الحاره وهي تغلي في الغلايه وحترقت حرق كبير في يدي من عند المرفق لكن الحمد لله ع كل شيى يومي للخميس ف: مافي غ: ربع دجاج شوايه وخبز وخس وربع كوب عصير ليمون ع: مافي سناك كوبين قشر قهوه واخذت قطعه صغيره من الكيك الي سويته عشان اشوف طعمه عشان الضيوف وملئ اليد فشار عشان اجاملهم اني اكل كنت مسويه كيك شوكولاته بالصوص وبسبوسه محشيه وقاومت ولا اكلت منها قلت باكل منها في اليوم المفتوح اصبر واقاوم واتحدى نفسي وقدرت اتحداها الحمد لله مويه : 5 اكواب رياضه مافي كان عندي ضيوف ومشغوله طول اليوم بس اشتغلت في البيت كثير اتوقع تكفي رياضه طولت عليكم يالله حبايبي تصبحون ع خير وبكره الجمعه يومي المفتوح
صباح الخير صبايا انا اعتذر اشد الاعتذار ماقدرت اخش امس لانه مره كنت مشغوله واليوم كانتي عندي سهره...
سلااااااااااااااااااامتك الله لا يضرك حبيبتييي ان شاء الله الحرق طفيف وخفيف يارب بس بعرف الحرق ولو نقطة بيوجع الله يعينك يارب مرة تانية انتبهي يا قلبي انتي هاد اكيد من الجوع شفتي الجوع شو بيعمل هههههههههههه

معليش قلبووووو معافاية يارب

وتستحقي براااااااااااااااااااافو كبييييييييييييييييييييييير لانك قاومتي الاكلات الطيبة عن جد برافو عليكييي تؤبشيني

:icon35:
mlook
mlook
انا بكرة بخليه مفتوح ان نازل وزني او زايد او ثابت هاي خبرتكم

<<<مو وجهي وجه نزول لا والله وااااااااااااااااااااااااع وييييييييييييييييع بدي ابكي حاسة وزني ثابت ياربي رحمتك

بكرة بدي اكل الاخضر واليابس جكر بالميزان

تصبحون على خير