يومياتي السبت
اليوم الاول من الدايت الملكي
الصبح: كوب جريب فروت
الإفطار نسكافيه وحليب خالي الدسم وتفاحة
سناك فنجان قهوة
الغذاء ٧ ملاعق شوربة خضار + ٥ ملاعق أرز + سلطة اقل من فخذة دجاجة
سناك نصف اجاصة و
نسكافيه كثيير راسي عم يوجعني مشان هيك مكثرة اليوم منبهات
العشاء برتقاله وتفاحة وخيارة
الماء ٧ اكواب وان شاء الله يكمل الثامن قبل الأنام
الحمد لله التزمت
اياداوي
•
مساء الخيرر
كملووا يابنات باطوالكم وبكرا ان شاءالله اسوي الجداول بس احصل برنامج الفوتو :(
ديمووونتي وش رأيك بويندوز 8 ..؟! حدثت جهازي علية ولعب بحسبت البرامج بعضها رجعت نزلتها وبعضها لا , حصلت الفوتو بس إنقلش مو داعم للعربية وللان ادور
يومي :
ف : بيضتين مسلوقة
غ : سلطة خضراء
ع : 3 اسياخ كباب دجاج وسلطة وحليب خالي الدسم 200ml
الرياضة : االانستي 40 د.
المويا : لترين واكتر الحمدلله
اياداوي
•
من انت
انت معانا والا ضدنا
يا بنات هجوووووم أجا الحلا لعندنا
انت طحت في قروب أكلة لحوم البشر اللي اسمهم يدل ع اكل
قروب مجاعة خخخخخخخخخ
اهلا وسهلا بك بيتك ومطرحك
بس ممكن اخواتك هون يسووك ضيافة او سناك ويمزمزو فيك :wink2:
انت معانا في الجروب الاخضر الجميل
وفالك المثالي يا قمر
اجت الخبوصة
كيف حالك والله افتقدتك
هههههه
خذي راحتك ع اقل من مهلك عوافي ع قلبك يا حلوة
مو مشكلة بس لا تقطعينا
الله يوفقك يا قمر
اهلا بك انت واسمح اللي يبعث فينا الرشاقة والجمال
شدي حيلك وفالك الرشاقة والفتنس
حاضر يا حلوة راح نشوف الجروب
اللي يبي الدبية ويحط الشعار في توقيعه يقول موافق واللي ما يبي
يقول انه غير موافق هههههه
والباقي يحذف اجابتين ومن بكرة راح اعمل ملحق للنتائج واحط الدببه كلللللهم خخخخخخخخخ
حلو حلو يومك لولا ها التمر
عندك علم ان التمرة الواحدة فبها ممكن ٣٠ كالوري
يعني ١٠*٣٠= ٣٠٠ كالوري زيادة
انت في غنى عنها
الله يوفقك
راااائع ممتازة برافوووووو عليك الله يوفقك
يومك كثيير كثيييير كثييير جميل
لا موتجمع جروب عذاري
بس اهلا بك وبرجيمك معانا
هههه
اضحك الله سنك
والله اضحكتيني الله يسعدك
عندنا في ليبيا بيت شعر يغنى لقصار القامة
(اللي مرته قصيّرة يفرح ويقول قصيّرة)
فنيال زوجك بك
تفاصيل راح اقولج عن اخوي الصغير حط ايده في لبن حااااااار لسة مغلي وانحرقت وتسلخت شكلها الله لايراويج ابوي شو سوا جاب حنااااا \ وخففه ف ماي صار قوامه مثل الشوربة بسس تشبيه صار يوميا يدخل ايد اخوي الصغير في هالخلطة مرتين ف اليوم وكل مرة هيك 10 دقايق ف ترة اسبوعين هيك والله وشووووفة عيني ايد اخووووي الحين مااتقولين هاي انحرقت في يوم من الايام طبعا ابوي عمل هالشي يوم الحرق لسه يعني مو من زمان محروق حبيت اقولج عن تجربتنا مع الحنا :21:تفاصيل راح اقولج عن اخوي الصغير حط ايده في لبن حااااااار لسة مغلي وانحرقت وتسلخت شكلها الله...
الحمدلله اللي راح الاثر ,,
اما بالنسبة لبنت اخويا مااتوقع ينفع لانوة من زمااان صار لة 6 شهور تقريباً
والحنا اول مرا اعرف انوة يعالج الحروق والسمن كمان .. فديتكم اكتسبت منكم معلومات قديدة :tongue:
ابشري دقايق ارفعة من من الايفون :tongue:
http://img545.imageshack.us/img545/3333/imagebfa.jpg
الصفحة الأخيرة
هو شيء خاص
بس خلاص نحن عائلة وحدة يعني بنمون
على بعض
طولي ١٤٤
اتخيل شكلي بينكم
اللي نفس طولي تجي تصف جنبي *_*