مابنكسر صاابر :

انا جييييييييييت الحممد لله يومي فيه مقااومه اكثر من امس وقبله الفطور: قمت 11ونص تقريبا وافطرت بيضه مسلوقه +طماطم+توست بر+كاس حليب بعدها كملنا كرف امس بالبيت الى الساعه 4 ونص العصر بعدين تغديت وغداي كان شوربة شوفان دايت+6 حبات تمر والعشاء تعشيت الساعه 7 توست بر وجبن+ عصير تفاح المراعي وخلاص للحين مسكره فمي بس اذا مررررره مررررره جوعت راح اكل خياره المويه :12 كاس الرياضه: نص ساعه او اكثر شوي تمارين سويدي منووعه دووبني خلصت منهم + شغل البيت

انا جييييييييييت الحممد لله يومي فيه مقااومه اكثر من امس وقبله الفطور: قمت 11ونص تقريبا وافطرت...