:44:
زعلانة
محدش سأل علية
:icon36:
محدش يكلمني خاالص
:icon36:
\
الموووهيم
كيفكم
زواج اختي بعد 5 ايام
وتحضيرات واشغال
هيك
الله يعين
وبعد الزواج رايحة لاهل زووجي اسبوع
اتمني من كل قلبي ما اخبص
لان هالاسبوع اللي اروح فيه عادي ازيد 3 كيلو
اتمني اكون عاقله
بتواصل معاكم من هناك عشان اتذكر اني مخففه واريد انزل :02:
زعلانة
محدش سأل علية
:icon36:
محدش يكلمني خاالص
:icon36:
\
الموووهيم
كيفكم
زواج اختي بعد 5 ايام
وتحضيرات واشغال
هيك
الله يعين
وبعد الزواج رايحة لاهل زووجي اسبوع
اتمني من كل قلبي ما اخبص
لان هالاسبوع اللي اروح فيه عادي ازيد 3 كيلو
اتمني اكون عاقله
بتواصل معاكم من هناك عشان اتذكر اني مخففه واريد انزل :02:
mlook
•
ديـمونه :
مسلسلات تركية !!! انا مااطيقها خير شر اذا كنت عندي وقلتي بتفرج مسلسل تركي من المؤكد راح اطردك من الغرفة مااحب طريقة صوت ترجمة .. نت خلص بس رجعت اشتركت اللحين حسيت بعدني ماشبعت من الجلسة معاكم ... بلوتوث راح ينحل ان شاء الله لاتخافي انا دائما تصير عند مشكلة بلوتوث وترجع وحدها ... بس متصفح اذا بعده بطيء خبريني اي متصفح تستخدمي من اجل اخبرك تضبطي الاعدادت ..مسلسلات تركية !!! انا مااطيقها خير شر اذا كنت عندي وقلتي بتفرج مسلسل تركي من المؤكد راح اطردك من...
امممممممممممم منيح اشتركتي ورجعتي قلبوووو امبارح وجعني راسي كتييييييييييير فحطيت راسي ونمت هو من البلوتوث او الشبكة من كل شي البلوتوث هلا تركتو لانو طفشت منو الصراحة وماصار لسا معاند فيني
هلا انا بتابع اي شي يسليني ويملي علي وقت الفراغ تركي هندي فلبيني كوري هلا عم شوف الهندي سعود وهنادي هههههههههههههههههههه وفي الكوري جومانة كمان تابعتو ههههههههههههههه
بس مثلك انا بيعجبني المترجم اكتر من المدبلج الصراحة مسلسل فاطمة جول قبل ماينعرض على التلفزيون كنت اتابعها على النت مترجمة والله اني حبيتها اكتر من مدبلجة وتعلمت كلمات تركية كمان
بس الصراحة تقال كمان الدبلجة السورية طالعة عالاتراك تماام عليهم ظابطة يعني نحنا والاتراك منشبه بعضنا كتييييييييييييييييير
بالاذن هلا عندي ظروووف قد لا استطيع الدخول والله فاير دمي برب
هلا انا بتابع اي شي يسليني ويملي علي وقت الفراغ تركي هندي فلبيني كوري هلا عم شوف الهندي سعود وهنادي هههههههههههههههههههه وفي الكوري جومانة كمان تابعتو ههههههههههههههه
بس مثلك انا بيعجبني المترجم اكتر من المدبلج الصراحة مسلسل فاطمة جول قبل ماينعرض على التلفزيون كنت اتابعها على النت مترجمة والله اني حبيتها اكتر من مدبلجة وتعلمت كلمات تركية كمان
بس الصراحة تقال كمان الدبلجة السورية طالعة عالاتراك تماام عليهم ظابطة يعني نحنا والاتراك منشبه بعضنا كتييييييييييييييييير
بالاذن هلا عندي ظروووف قد لا استطيع الدخول والله فاير دمي برب
الصفحة الأخيرة
الفطور: تفاحة خضرة
الغداء: سلطة
العشاء: سلطة
الماء : 6 اكواب ومكملة شرب طبعا حتى انام
الرياضة : 5 ساعات متواصلة بدون جلوس تنظيف في بيت وكرف وحركة +عملت تمارين لعضلة رجل +تمارين لزنود
ان شاء الله اكون التزمت... انا بجرب هذا نظام الي هو تفاح وسلطة كم يوم وبعدين ببدا تتدريج ادخل فيه بروتين بحاول ابتعد عن نشويات ودهون واقلل من بروتين يعني ..
بحاول ادخل بعد نوم القوم لان فيه حرب اهلية صايرة على مودم الكل يبغاها من زينه بس :11: