ملووكه بسألك االعشبه اللي اشربتيها هالفتره كيف كانت نتائجها؟؟؟
هل هي عشبة الاسبغول
أم سآري
•
mlook
•
اليوم ماراح اكتب يومياتي :35: مو متذكرة ههههههههههههه:35: بسس مشيت 45 دقيقة مشي سريع علي السير وتمارين لايديني اليوم خبصت شوي :icon36:اليوم ماراح اكتب يومياتي :35: مو متذكرة ههههههههههههه:35: بسس مشيت 45 دقيقة مشي سريع...
ليش ياقلبي مين منكد عليكي حتى مخبصة هههههههههههههههههه
قولي شو خبصتي اخ منك :024:
بالعافية يارب وصحة وهنا :biggrinlo:biggrinlo
قولي شو خبصتي اخ منك :024:
بالعافية يارب وصحة وهنا :biggrinlo:biggrinlo
*ريانة*
•
يوم السبت
الفطور / كوب حليب + شريحتين توست مدهونة بجبن
سناك / طبعا كان عندنا بارتي كبير اليوم في العمل فاكتفيت بقطعتين حلاوة وقطعة معجنات وفنجان قهوة وفنجان شاي
الغدا/ 5 ملاعق ارز مع لحم + صحن سلطة خضراء
العشا/ تفاحة
الماء لترين
الاعشاب كوب قرفة بزنجبيل واكليل الجبل
الرياضة تمارين جيليان المستوى الاول اليوم الاول مع تمارين البطن 50 مرة وتمارين الجوانب 50 مرة
الفطور / كوب حليب + شريحتين توست مدهونة بجبن
سناك / طبعا كان عندنا بارتي كبير اليوم في العمل فاكتفيت بقطعتين حلاوة وقطعة معجنات وفنجان قهوة وفنجان شاي
الغدا/ 5 ملاعق ارز مع لحم + صحن سلطة خضراء
العشا/ تفاحة
الماء لترين
الاعشاب كوب قرفة بزنجبيل واكليل الجبل
الرياضة تمارين جيليان المستوى الاول اليوم الاول مع تمارين البطن 50 مرة وتمارين الجوانب 50 مرة
الصفحة الأخيرة
بالعافية يارب فعلا الانسان يختلف من شخص لاخر
ناس بتاكل بالحزن وناس من الحزن ما بيدخل بطنها لقمة ههههه
انا بايام الاختبارات من التوتر ماباكل مابصدق اخلص اختبارات واتفشش بالاكل من فرحي هههههههههههههههه تقولي هم وانزاح عني