والله حسيت كأني ببكي
كانها قصة حزينة وخاصة الحركات والفيسات اللي حاطتيهم الله يسعدك يا شيخة
شوفي يا قمر
اولا العباية ما تبين اللي تكون نحيفة تحسي كان ما عندها كتوف او كانها ذات اكتاف ذابلة
وكمان اول ما تنحفي تحسي جسمك غير متناسق جهة بجهة والوجه كانه ضعيف والخشم مكعبر كان الجسم مو متوازن في توزيع الشحوم لكن بعد فترة تتحسن وتنسجم كريات الشحوم مع بعضها وتتناسق
أنا صديقتي هيك قالتلي وانا كمان هيك حسيت
وانصحك بالتدليك للتنحيف كثييييير واو يزيل الشحوم المتمركزة مو ينحف لااااا ينسق ترتيب الشحوم فلا يبدو كانه متجمع في مكان واحد
شفت أنا واحدة تعاني من بلكونات ظهرية نحفت واحس انهم زادو بعد ان نحفت بس بعد التدليك للتنحيف اصبحت واااااو
حبيت أفيدك
قررقرررت كثيييييير
اختي جريحة ما اعرف كيف تبعثيلي الصور
ممكن بالايميل
ديمونه افيدينا الله يجازيك خير
والله حسيت كأني ببكي
كانها قصة حزينة وخاصة الحركات والفيسات اللي حاطتيهم الله يسعدك يا شيخة...
ديموووونة جزاك الله خيير جميييييلة التمارين ,, حاولي تعملين تمارين لزنود مو شرط ترفعهم تشدهم
ماعندي فكرررررة بضبط :01:ربي يجملك بصحة والعافيه والرشاقة ويااك والجمييع
يومي الاثنين
2 كوب موية على الرييق
ماداني افطر في البيت فطرت بالجامعة اقل من نص فطيرة لبنة بالزعتر >> الله يكرمم النعمة
غ ...... جييييت جيعانة نوووم
سناك كم حبة شبس من بنتي *ـ*
ع 2 بيض مسلوق
الموية لتريييين وشووي ^ـ^
الرياضة ,, 5 مييل ومشي سير ربع س
وان شاء الله يمديني الوقت اعمل تمارين ايااداووي
فووتكم بعافيييه يارشيقاات :36: