كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
بنوتة طيبــﮧة
اللحم ايوووه اكلته بالشوكة
والبطاطس شوفي طريقتها هنا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3905677
بَـــﺱْ ما كثرت منها قد كف اليد
واكلها بالملعقة مو بالخبز
عشان ما اجمع النشويات مع بعض
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
ميمـgggggنـة ميمـgggggنـة :
بنوتة طيبــﮧة اللحم ايوووه اكلته بالشوكة والبطاطس شوفي طريقتها هنا http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3905677 بَـــﺱْ ما كثرت منها قد كف اليد واكلها بالملعقة مو بالخبز عشان ما اجمع النشويات مع بعض
بنوتة طيبــﮧة اللحم ايوووه اكلته بالشوكة والبطاطس شوفي طريقتها...
اذا الرابط مافتح تلقينه موضع للغذا الصحي
بقسم التغذية والصحة
بالصفحة الثالثة
ديـمونه
ديـمونه •
يوميات الثلاثاء
الفطور:- 2صامونه + شريحتين جبنه سلايت لايت +كمثرى
بعد 3 ساعات حبة افندي

الغداء : جبن ابيض لايت +سلطة

العصر:-خيتو مسكينه طلبت مني اكل معاها نوتيلا مع بسكويت ماري مسكينه مااريد ارفضها ماصدقت صارت تاكل انفتحت نفسها واكلت معها

العشاء:- اممم اللحين انا شبعانه بس بيزورنا ضيوف بعد شويه مااعرف امكن اكل معاهم بس مااعتقد لان احتمال انام بعد شويه ومااجلس معهم لوجلست معهم وكلت من ضيافة راح ارجع اعدل يوميات بس احتمال كبير انام وماراح اجلس معهم

الماء:- اليوم شربت نص كوب وساخن بعد تخيلو والله عطشانه لكن صايرة عندي مشكلة كل ماشربت ماي يجيني الم مثل صعقة كهرباء بشوف دكتور ايش موضوع هذا الم احتمال تكون فيه مشكلة في شد من امس

الرياضة:- رياضة منتوعة لزنود كنت بمشي على سير بس انشغلت في تجهيز ضيافة لضيوف ومامشيت
TOTA ASARI
TOTA ASARI •
مساكم ورد صبايا
كان فطوري اليوم مكرونه
والغداء ملفوف والعشاء مااتعشى
واشرب مويه ويوميا مشي بس وزني مو راضي ينقص مع اني مااكل في الليل حتى الزبادي مااكله:unhappy:
أم البنووته الحلوة
أم البنووته الحلوة •
مسااكم رشااقة وجماال

يومي

تفاصيلووو دام امس يومي فقيير ^ـ^ خليته اليووم غني >> براا

مافطررت حسبت لغداي :tongue:




ديلوكس طبعا ساندوويش فقط وعملوا حركة حلوووة حبيتها



كاتبين بالكرتون السعرات الحرارية بالساندوويش 777 :44:



سناك المغرب شاي اخضر بالزنجبيل



ع احتمال كبير مافي احس بشبع *ـ* او ممكن تفاحة خضراء



رياضة نص ساعة متنووعة
الموية لترر