قروب رشاقتي سر سعادتي
يومي ٱلثلـٱـ ثاء
ف / 1 خبز تنور بر غمستها بــ كوب حليب حار بدون سكر
غ/ 7 تمرات + كاس لبن
سناك/ فنجالين قهوة عربي + حبة ميني معمول بالشوكلت
ع/ ربع دجاج بروستد (الفخذ)+1 كبة+ اقل مَِـّن ربع خبز ابيض + عصير رمان بدون سكر
الماء / 10 ك
الرياضـﮧة / 30 د = مشي ع السير +5 د تمارين رياضية سويدية
الاعشاب / كوب شاي اخضر بـξـــد الفطور والعشا
..........
بنوتة طيبــﮧة
اللَّـٌٍــ? يــξـافيڪ
جوررري
ٱلـζـمدللَّـٌٍــ? ماحسيتوا
اللَّـٌٍــ? يسلمنا والجميع مَِـّن كل شر
بنوتة لندن
اذا غبتي عن القروب خلي نفسك رقيبة عـلـﮮ نفسك هع
ٱنْ شـِّآءٍّ اللَّـٌٍــ? فهمتيني خخخخ
يعني مو تخبصين بقوة
بالتوووفيق
قروب رشاقتي سر سعادتي
يومي ٱلثلـٱـ ثاء
ف / 1 خبز تنور بر غمستها بــ كوب حليب حار بدون...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكون يا رشيقات
بالله يا بنات احد تعرف كيف نتواصل مع بنت مامتي كثيييير قلقة عليها أنا
قالت اسبوعين وراجعة بس لها قريب اكثر من شهر
وانا بصراحة ماني قد ها الحمل احس أني كثييير مقصرة
اتمنى لو ترشحو احد يمسك القروب بدلي لأني ما اقدر كثييير مشغوله
ايش رايكم يا قمرات ؟؟؟؟؟؟؟