تفآصيل ~!
تفآصيل ~!
يلا انا طالعة اشوووفكم المساء باذن الله :)


ملوووك , بنت مامتي , يتيمة تائهه , ام ساري ,دودوو , وبنات كتير غايبين :(

الله يحفظهم ويستر عليهم ومانفقدهم من شر يارب
جوود999
جوود999
يلا انا طالعة اشوووفكم المساء باذن الله :) ملوووك , بنت مامتي , يتيمة تائهه , ام ساري ,دودوو , وبنات كتير غايبين :( الله يحفظهم ويستر عليهم ومانفقدهم من شر يارب
يلا انا طالعة اشوووفكم المساء باذن الله :) ملوووك , بنت مامتي , يتيمة تائهه , ام ساري ,دودوو ,...
الحمدلله طلع فيه ناس زي ترى انا ما دريت عن الشاي الابيض إلا من أسبوعين بفرفر فالنت وقريت عنه وعن فوائده ونزلت ها هنا فالقروب
وانه افضل بكثير من الأخضر وكمان يحرق الدهون بس ما فيله تجارب كثير
وصح يا ديمونه هو صيني كمان وطعمه افضل من الأخضر بكثير مقبول يعني

الله يوقفها يارب ومدري ليه صورتك فبالي انك أكبر إخواتك هههه بس طلع فيه أكبر منك
ويارب تلحقيهم وتصيروا ثلاثه فيوم واحد إلا كذا أحسن الرجال اذا شافوا الحركه ما ورآها ظهر نتف ريشها
وبالنسبة للعادات يالله حكيني على الخاص احب اعرف عادات كل بلد
جوود999
جوود999
الحمدلله طلع فيه ناس زي ترى انا ما دريت عن الشاي الابيض إلا من أسبوعين بفرفر فالنت وقريت عنه وعن فوائده ونزلت ها هنا فالقروب وانه افضل بكثير من الأخضر وكمان يحرق الدهون بس ما فيله تجارب كثير وصح يا ديمونه هو صيني كمان وطعمه افضل من الأخضر بكثير مقبول يعني الله يوقفها يارب ومدري ليه صورتك فبالي انك أكبر إخواتك هههه بس طلع فيه أكبر منك ويارب تلحقيهم وتصيروا ثلاثه فيوم واحد إلا كذا أحسن الرجال اذا شافوا الحركه ما ورآها ظهر نتف ريشها وبالنسبة للعادات يالله حكيني على الخاص احب اعرف عادات كل بلد
الحمدلله طلع فيه ناس زي ترى انا ما دريت عن الشاي الابيض إلا من أسبوعين بفرفر فالنت وقريت عنه...
يومك حلوو بس لو تحذفي النشويات من العشاء افضل خليها مع الفطور او الغداء
والشاي كمان ما عليكي تشربي كوب يوميا ما راح يضر ولا فيه سعرات ولا شي


ريموووو بدلعك كذا زي زميلتي
المهم ان ريجيمك صار عباس حمدي وحيتحول عرفان هههههه
بس يومك حلوووو اليووووم وانا من نصيحتي سيبي الكيميائي متعب جداً فال التزام
صح ينحف بس يبغاله وحده ما تخبص ولا خبوصه
عندي الكتاب يا ستي وحافظته حفظ من كثر ما سويته
موفقه مع اسامه حمدي
MOON-SAMA
MOON-SAMA
السلام امس كل ماجيت ادخل المنتدى يطلعني اووووف
ولازالت الشكله بس تصفحت من فوكس ودخل

امس مشيت ساعه وكان يومي مفتوح بس بحدووود الحمدلله والمهم ماتعشيت الا سلطه و4حبات ورق عنب
والرايضه ماعملت راح الوقت تجهيز وسشوار وحوسه

واليوم قمت ع الريق اخذت م ك عسل و7 حبات حبه البركه وبديت بالتمارين ودوووووووووووووووووووووخه واستفراغ ولياقتي ماتحسنت للاسف :( لازلت اتعب وافوت بعض النطنطه
وبلالقوه خلصت التمرين وطحت ع السرير مثل الجثه وبعد ساعه افطرت سلطه زبادي وخيار ونعناع وخبز توست بجبن
MOON-SAMA
MOON-SAMA
الحمدلله اليووووم التزمت وآت كن جديد ريجيم اتكنز الفطووور. اومليت بيض بدون جبنه سناك. شاي اخضر بارد وكوب قهوه الغداء. تونه مع بيضه حمستهم زي الشكشوكه سناك. كوب شاي ابيض العشاء. خياره الماء. 5 أكواب الرياضه. الجو مطر لو وقف حاطلع امشي شوي
الحمدلله اليووووم التزمت وآت كن جديد ريجيم اتكنز الفطووور. اومليت بيض بدون جبنه...
:biggrinlo
ممتاز يومك بس زودي المويه