مس لانكوم
مس لانكوم
يوم الجمعه

الفطور >>> بيضتين

الغداء >>> سلطه وتونه

العشاء >>> زبادي خالي الدسم

سناك >>> طول اليوم بشرب زنجبيل وقشر قهوه

الرياضه >>> الخمسه ميل نصف ساعه

الماء 8 اكواب
ديـمونه
ديـمونه
mlook mlook :
اي زوجي معه سكر من السمنة وكمان لانو امو جابتو وهي بالاربعين واجاها سكر الحمل بتوقع وراثة وسمنتة كمان زادت الطين بلة بس انا اذا اجاني سكر من زوجي واهله وظلمهم لي:mad: عندي جهاز سكر وضغط بس كانو خربان لانو صرت اقيس ضغطي فيه يطلع ايرور رغم اني غيرتلو البطارية شكلو بدو تظبيط واذا بدي اقيس عليه السكر خلصو من عندي الابر الخاصة فيه بس الجهاز خربان يعني ماراح استفاد منو بشي اخ بس خلوها عالله انا ماعم اكل سكر بنوب حتى شايتي بشربها بلا سكر والقهوة واليوم المفتوح اللي باكل فيه شوكولاتة بحدود :08: راح اترك نفسي فترة لو ضل النشفان رايحة مستشفى اشوف الوضع والله لو فيني سكر لكسر الدنيا فوقهم عرفتوهم اكيد هههههههههههه الله يستر :laughing::booo: *****الله مافيني الا العافية يارب والف سلامة على زوجك فعلا الواحد لازم يهتم ويداري نفسه برافو عليه زوجك الله يوفقكم ويسر امركم يارب ولا يضركم امين
اي زوجي معه سكر من السمنة وكمان لانو امو جابتو وهي بالاربعين واجاها سكر الحمل بتوقع وراثة وسمنتة...
ملوك ان شاء الله مافيك الا خير ... لو سمح الله طلع ارتفاع في سكر بيكون عارض مرات بيجي من ارتفاع ضغط لان امي ارتفع عليها ضغط من زعل وجاب لها سكر بس قالوا مالك علاج لان راح يختفي من نفسه لانه مش قوي
انت حللي في مستشفى صائم على ريق لاتاكلي ولاتشربي شي حتى يعطيك قراءة صحيحة وبعدين حللي بعد الاكل
قللي من جبن الابيض ب انواعه خصوصا نص ليل ومخلل
وكمان مري دكتور اسنان مرات تكو مشكلة من لثة والاسنان
ان شاء الله مافيك الا عافية كثري ماي
<<لميس>>
<<لميس>>
قروب " رشاقتي سر سعادتي "

فطور : مافيه

غداء : كوب سلطه خضراء .. كوب رز ... فخذ دجاج مشوي

سناك : كنافه وقهوه عربيه :024:

عشاء : معجنات ميني " صغير" .. قطعتين بيتزا وقطعتين فلافل باللبنه وقطعه عش البلبل :humm:

الرياضه : رقص نصف ساعه


رأيي يوم سيء ... وزياده الوزن ضيقت صدري مرررره


الآن قررت:024: من بكرى ان شاءالله
دايت التمر واللبن لحد يوم الأربعاء ان شاءالله ع خير


" مافي الا كذا عقاااب لنفسي :( ويااارب تقوينااا "

ديـمونه
ديـمونه
ماتشوفي الشر ياارب بس نصيحه روحي للمستشفى وصلحي تحاليل واهم شي السكر السسسسسسسكر. حبيبتي ماراح اخوفك بس جت الحاله هذي لامي كانت دايم تشتكي من فمها والجفاف وطلع معها السكر وجاها عن زعل لان اغلب مرضي السكر تجيهم بعد حالة زعل الله يبعده عنا وعنكم فانتي روحي واطمئني على نفسك وان شاء الله خير وطمنينا عليك
ماتشوفي الشر ياارب بس نصيحه روحي للمستشفى وصلحي تحاليل واهم شي السكر السسسسسسسكر. حبيبتي ماراح...

نفس امي زعلت وجاها سكر قريب من شهر وما حسيت اي اعرض راحات تحلل لوجع رجلها قالوا عندها سكر خفيف مرتبط ب ارتفاع ضغط لما زعلت بس الدكتور قال خفيف وان شاء الله يزول لو كان من زعل وخفيف بس تنبه على روحها انتبهي على امك وادخلي علة نت اقري لسته فواكه ممنوع وفواكه مفيدة
خليها تغلي ورق زيتون وتشربه يوميا ينزل سكر ..وماتشوف شر
ديـمونه
ديـمونه
قروب " رشاقتي سر سعادتي " فطور : مافيه غداء : كوب سلطه خضراء .. كوب رز ... فخذ دجاج مشوي سناك : كنافه وقهوه عربيه :024: عشاء : معجنات ميني " صغير" .. قطعتين بيتزا وقطعتين فلافل باللبنه وقطعه عش البلبل :humm: الرياضه : رقص نصف ساعه رأيي يوم سيء ... وزياده الوزن ضيقت صدري مرررره الآن قررت:024: من بكرى ان شاءالله دايت التمر واللبن لحد يوم الأربعاء ان شاءالله ع خير " مافي الا كذا عقاااب لنفسي :( ويااارب تقوينااا "
قروب " رشاقتي سر سعادتي " فطور : مافيه غداء : كوب سلطه خضراء .. كوب رز ... فخذ دجاج مشوي سناك...
هههه خلاص تفتت راسك ... حلو عاقبتي نفسك قبل ماغيرك يعاقبك على اقل تضمني ضرب خفيف:biggrinlo