الفتاة المرحة
SRK47 SRK47 :
ملووووووووووووووك الف الحمدلله على سلامتك وسلامة الوالده ربي يحفظكم اجمعين صحيح انا عضوه جديده بالقروب بس كنت متابعه خفة دمك ياسكر:biggrinlo ربي يدخل السرور والفرح على قلبك ويرضى عنك يارب العرش العظيم
ملووووووووووووووك الف الحمدلله على سلامتك وسلامة الوالده ربي يحفظكم اجمعين صحيح انا عضوه جديده...
اهلا اهلا بملووووووووك العسل.. الحمدلله على سلامتك وسلامة مامتك..
حلو انك نقصتي كيلو. . الله يفرح قلبك يارب بنقص كيلو ثاني بيوم الميزان..
جوود999
جوود999
اهلا اهلا بملووووووووك العسل.. الحمدلله على سلامتك وسلامة مامتك.. حلو انك نقصتي كيلو. . الله يفرح قلبك يارب بنقص كيلو ثاني بيوم الميزان..
اهلا اهلا بملووووووووك العسل.. الحمدلله على سلامتك وسلامة مامتك.. حلو انك نقصتي كيلو. . الله...
شوفي قصدي لما تفطري الصبح الساعه 7
لازم تتغدي كمان الظهر زي ما تحبي موعد غداي المعتاد اذا تبغيه خفيف مو مشكله اهم شي انه فيه وجبه
و يصير عشاكي على 10



سلامتك ما تشوفي شر
جوود999
جوود999
شوفي قصدي لما تفطري الصبح الساعه 7 لازم تتغدي كمان الظهر زي ما تحبي موعد غداي المعتاد اذا تبغيه خفيف مو مشكله اهم شي انه فيه وجبه و يصير عشاكي على 10 سلامتك ما تشوفي شر
شوفي قصدي لما تفطري الصبح الساعه 7 لازم تتغدي كمان الظهر زي ما تحبي موعد غداي المعتاد اذا...
ااااه أهل الزوج مدري ايش يحسوووا فيه
بنات نصيحه الي مو متزوجات
تأخذ واحد يتيم ومقطوع من شجره عشان ترتاح
ام اياد 1425
ام اياد 1425
الله ينصرك ياملووووك على من ظلمك واحسن شي الرسميه مع اهل الزوج
يومي الجمعه
فطور 3حبات معمول تمر+3اكواب ماء
بعدها بساعه وربع تمارين للارداف نص ساعه
الغدا 7 ملاعق رز+ربع صحن سلطه +كوب لبن قليل الدسم
العشا كوبين قشر قهوه+3تمرات وشوي فصفص وكان بعتبره عشاي لكن على الساعه 12 كنت جيعانه مرررره:08: فاخذت ساندوتش جبنه واربع حبات ليز بالفلفل الحار من زمان عنه+سن كولا
الماء 9 اكواب
ريم@@@
ريم@@@
صباح الخير عالحلوين
ماكتبت يومياتي اليومين الي راحوا لانه ماكان عندي نت كنت برا البيت
الموووهم اني خلصت ريجيم اسامة امس وقست وزني نازلة كيلو ونص
صح قليل بس بالنسبه لوزني الي ثابت له شهووور اعتبره حلوو
المهم الاسبوع دا بطبق ريجيم دشتي اقرأ عنه كثيررر بس ماعمري جربته
بجرربه مع رياضة الخمسه ميل اذا مانزل وزني راح ارجع لاسامة
ويااارب ننحف كلنا بصحة وعافيه