صباح الخير عالرشيقات
امس تحمسست لريجيم دشتي بس بماانه كله بروتين ماقدرت اكل شي لانه نفسي مررره مسدووده بعد ريجيم اسامه
اكلت عالغداء قطعة سمك مشوي وباقي اليوم قضيته كله اشرب اعشاب من الم بطني
عشان كدا اليوم رجعت لريجيم اسامة الاسبوع الثالث حسيته خفيف لانه كله فواكه وخضار وان شاء الله ريجيم دشتي راح اتبعه في الاجازة لان خياراته مريحة
والرياضة مشيت ساعة في الهواء الطلق
ويااارب تعيننا وننحف
وبسألك ياجووود ياقمر بكرة ريجيمي خضار هل المولوخيه مسموحه في ريجيم اسامة والبامية ؟؟
ريم@@@
•
ريم@@@
•
الحمد لله نزلت كيلوو نصف كان وزني 101 ونصف وصار 100 عقبال ماانزل عن هالرقم المرعب
ورسلت الوزن لك ياجود
ورسلت الوزن لك ياجود
ريم@@@ :
الحمد لله نزلت كيلوو نصف كان وزني 101 ونصف وصار 100 عقبال ماانزل عن هالرقم المرعب ورسلت الوزن لك ياجودالحمد لله نزلت كيلوو نصف كان وزني 101 ونصف وصار 100 عقبال ماانزل عن هالرقم المرعب ورسلت الوزن لك...
ههههههههههههههههه طعمة حالي لذيذ >> اكتشفت درابيل قطر اخف حلا من داربيل البحريين :biggrinlo>> معلومتن طيبة استفيدوو >> بس لاحد ينتظر الرشاقة بعده
الليموون احبببببة كثيير ووقت الحمل يزيد الحووب ليموون وخيار وملح ييمييييي ,, الله يرزقك الذرية الصالحة تقر عينك بشووفتها وتجربين الليموون ذاك الووقت ههههههههههههههه
صباحك رضى من الرحمن وسعادة
هههههههههههههه لاخلاص بخليه لنهاية الاسبووع >> مافي فكه
صاحبة اقتراح الرياضة اعتقد الامووج :humm:
فكررة حلووة بس مثل ماقالت مدري مين مو الكل عندة نفس الاجهزة
انا اشووف تتحدد الرياضة اليومية بالساعات بأي نووع تحب العضووة والي اكثر ساعات بمعدل 10 الايام لها الوسام :biggrinlo
سموورة سلامتتك ماتشووفين شر اجر وعافييه طهوور ياارب
تم ارسال الووزن :twirl:
:biggrinlo
الليموون احبببببة كثيير ووقت الحمل يزيد الحووب ليموون وخيار وملح ييمييييي ,, الله يرزقك الذرية الصالحة تقر عينك بشووفتها وتجربين الليموون ذاك الووقت ههههههههههههههه
صباحك رضى من الرحمن وسعادة
هههههههههههههه لاخلاص بخليه لنهاية الاسبووع >> مافي فكه
صاحبة اقتراح الرياضة اعتقد الامووج :humm:
فكررة حلووة بس مثل ماقالت مدري مين مو الكل عندة نفس الاجهزة
انا اشووف تتحدد الرياضة اليومية بالساعات بأي نووع تحب العضووة والي اكثر ساعات بمعدل 10 الايام لها الوسام :biggrinlo
سموورة سلامتتك ماتشووفين شر اجر وعافييه طهوور ياارب
تم ارسال الووزن :twirl:
:biggrinlo
ديـمونه
•
صبااااح الوورد :love::love::love: حياك الله معنا ,, والميزان اليوم واحنا نوزن كل 10 ايام :tongue: وانا قائدتك ونكتب بالقلم الاحمر خخخخخخخخخخ ارسلي وزنك ومعلوماتك ع الخاص يووووومك حلوووووو بس الرياضة مانبي كسسسل من بدايتها ابي الهمة توووووووووووووب اووك ^_^ الله يعطيك العافية .. والله فكرة بطلة مانقووول لا :love: وعليكم السلام , لاتغيبي كتيرررر وانتبهي لنفسسسك مو تبعدي عن القيادة تقومي تلعبي ,:tongue: كراسووووووووووون :icon36::icon36: كلة دهن ! وبعد سناك خخخخخخخخ يووومك حليوووووو , الله يعطيك العافية ..:) اهاا , عرفتينا ع اكلة جديدة :tongue: تعاااااااااالي مو كل شويا مااكلة اصبع حبيبك خخخخخخخخخخخخ ادا حلووو لاتأكلية كتير مو ناقصين سكر :icon36: وباقي يومك تمااااااااااام الله يعطيك العافية .. بطططططططططططلة يووومك ممتاااااااااز ماشاءالله تبارك الله الله يعطيك العافية :) بيتفووووووووووووووور :icon36::icon36::icon36::icon36: اقولك تصدقي بية ع اقرب عامل ولا شغالة :icon36: حرااااااااااام عليك بتخربين الدنيا بهالبيتفور ! يومك مووو تمااااااام وانتي عارفة الحمدلله ! عقابك اليوم مافية مفتوح :tongue: الله يسعدك ارسلي لي الموقع ابي اسأل اسئلة خاصة خخخخ بس الاسنان شهر 2 عملت تنظيف مااتوقع منها واليوم مو بس فمي جاف حتى شفايفي احسها بتتقطع مدري لية :icon36::icon36: يالله ان تحيييييييييييييييييييييك تنووورينا والله .. بخلي ديمووونة تجيب الفرررقة الراقصة لعيوووووونك :love::love::love: بطططططططططلة ماشاءالله تبارك الله عليك .. الله يعطيك العافية :)صبااااح الوورد :love::love::love: حياك الله معنا ,, والميزان اليوم واحنا نوزن كل 10 ايام...
مبروك اخيرا صرتي عندنا راح تنضربي اذا جلستي اسبوع وهربتي من عندنا مثل بعض ناس :024: مافي داعي اقول من هم عارفين نفسهم
جاري تنظيف وتبخير الغرفة
اوف اوف كلها غبار مسكرينها من فترة تتنظر تشريفك لها
يالله ملوك وتفاصيل نظفوا زين هذي بيرين سات جاي
هذي فرقة وصلت
سلامات سمورة ماتشوفي شر اجر وعافية ان شاء الله ...
يارب ياميمونه على هذا تاخير نسمع خبر حلو اللهم امين يارب .... وان شاء الله يكون كل تاخيرة فيها خيرة
ياختي ايش اسوي دام ثلاجة مليانه هذي متفجرات ومافي حد بيطل فيها مافي الا انا اكسر بخاطرهم واكلهم بس ابشرك قربوا يخلصوا اخواتي وزعوا على صديقاتهن في دوام وخوي مقصر وزع على اصحابه بس بعدها موجود شوي بيتفور وباقي حلويات قربت تخلص المشكلة تورتا كبيرة والى الان نصها اتاكل ايش اعمل يعني كل ماافتح ثلاجة اشوف هذي مغريات تريدي اسكت حتى كل مرة اجيب لامي قطعة اقول لها كلي تقولي يابنت تريد تقتلني الف مرة قلت لك عندي سكر وانا انسى لان سكر جاها من شهر وهي تحب حلويات مثلي بس بمسك نفسي شوية بس كويس على هذي تخبيصات زدت نص كيلو والله توقعت اطب كيلو خصوصا امس قست وصلت 9 غرامات كويس نزلت 4 غرامات وبقت 5 غرامات
الموقع اسمه الموقع الطبي فيه جيمع اقسام مرضية ويردوا عليك اطباء مختصين في مجال طب وب اسمائهم الحقيقة وجميع اجابتهم صحيحة تكون لازم تسجلي فيه وتشاركي
هذا موقع
http://www.altibbi.com/
يالله ان تحيييييييييييييييييييييك تنووورينا والله ..
بخلي ديمووونة تجيب الفرررقة الراقصة لعيوووووونك
بطططططططططلة ماشاءالله تبارك الله عليك ..
الله يعطيك العافية
ولايهمك الفرق في طريق جاي اهم شي نظفوا غرفة لايطلع لبنت صراصير وتهرب منها :biggrinlo
جاري تنظيف وتبخير الغرفة
اوف اوف كلها غبار مسكرينها من فترة تتنظر تشريفك لها
يالله ملوك وتفاصيل نظفوا زين هذي بيرين سات جاي
هذي فرقة وصلت
سلامات سمورة ماتشوفي شر اجر وعافية ان شاء الله ...
يارب ياميمونه على هذا تاخير نسمع خبر حلو اللهم امين يارب .... وان شاء الله يكون كل تاخيرة فيها خيرة
ياختي ايش اسوي دام ثلاجة مليانه هذي متفجرات ومافي حد بيطل فيها مافي الا انا اكسر بخاطرهم واكلهم بس ابشرك قربوا يخلصوا اخواتي وزعوا على صديقاتهن في دوام وخوي مقصر وزع على اصحابه بس بعدها موجود شوي بيتفور وباقي حلويات قربت تخلص المشكلة تورتا كبيرة والى الان نصها اتاكل ايش اعمل يعني كل ماافتح ثلاجة اشوف هذي مغريات تريدي اسكت حتى كل مرة اجيب لامي قطعة اقول لها كلي تقولي يابنت تريد تقتلني الف مرة قلت لك عندي سكر وانا انسى لان سكر جاها من شهر وهي تحب حلويات مثلي بس بمسك نفسي شوية بس كويس على هذي تخبيصات زدت نص كيلو والله توقعت اطب كيلو خصوصا امس قست وصلت 9 غرامات كويس نزلت 4 غرامات وبقت 5 غرامات
الموقع اسمه الموقع الطبي فيه جيمع اقسام مرضية ويردوا عليك اطباء مختصين في مجال طب وب اسمائهم الحقيقة وجميع اجابتهم صحيحة تكون لازم تسجلي فيه وتشاركي
هذا موقع
http://www.altibbi.com/
يالله ان تحيييييييييييييييييييييك تنووورينا والله ..
بخلي ديمووونة تجيب الفرررقة الراقصة لعيوووووونك
بطططططططططلة ماشاءالله تبارك الله عليك ..
الله يعطيك العافية
ولايهمك الفرق في طريق جاي اهم شي نظفوا غرفة لايطلع لبنت صراصير وتهرب منها :biggrinlo
الصفحة الأخيرة
والله ياحبيبتي وزني مابين 112 و111 ولكن رجيم نوع الجسم مريح وان شاء الله من اكمل شهر
اكتب ملاحاظاتي عليه حاليا احسه يشتغل على المقاس اكثر من الوزن ونشوف النتيجة
لو حابة تنتظمي على دشتي استمري عليه مدة 3 شهور على المرحلة الاولى وبدون يوم مفتوح وشرب المااء بكثرة وحاربي الامساك على قد ماتقدري راح تلاقي نفسك وحدة غير بس اول اسبوع صعب لو كنتي اول مرة تسوينه لانه يجيك صداع قوووي وغثيان ولوعة نفس ونحول ودوخة وهذه يسمونها الاعراض الانسحابية لتاثير الكاربوهيدرات من جسمك وبعدها امورك تمام
شوفي هالرابط يمكن ينفعك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3767857
موفقة غلاتي