جوود999
جوود999
الله يفرج همك وينصركي على من ظلمك يا قادر يا كريم اللهم من أراد بملوك شرا او ضرا فرد كيده في نحره واجعل تدبيره تدميرا عليه اللهم سهل أمرها وأنصارها على من عاداها وأذاها وظلمها
الله يفرج همك وينصركي على من ظلمك يا قادر يا كريم اللهم من أراد بملوك شرا او ضرا فرد كيده في...
اهلا بعودتكي مجددا
شدي ألهمه وكويت وزنك ما زاد
ياليت تقولي لنا طريقتك أثناء عدم الالتزام بالريجيم
الي خلت وزنك ثابت

انتي معانا
اول مره أشوف رد لك
على كلا اهلا وسهلا نورتي بيتك ومطرحك
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
بنوتة لندن اللَّـٌٍــ? يــξـافيڪ
وين الاقي منتجات اسبيشل Ќ??
آٌنـًََْْا بَـــﺱْ اشوف الكورن فليكس تبعهم وجربته حلوووو
وكنت اكله بلحاله للقرمشة لو اشتهيت فصفص او مكسرات قرمت الكورن فليكس لذذذيذ بَـــﺱْ حسيته حالي
اما باقي المنتجات اول مرة اشوفها
جوود999
جوود999
الحمدللله أخيرا
قررت أبدا ريجيم عم وو اسامه
مع اني مو مقتنعه بس ما لقيت غيره
عندي ولاء له
احس اني ما اقتنع الريجيمات التأنيه
أحسها بس تنزاني في الميزان
والشكلىماىيوضح كثييييير
لذلك
سو
اليوم الاول من ريجيم اسامه حمدي

الفطور. ٢ بيضه مسلوووقه + كوب قهوه

الغداء. بلاك بيريز

سناك. كوب شاي ابيض بالتوت

العشاء. لحم مسلوووق بس ما عندي يمكن أروح أجيب بس متعيجزه
ويمكن العشاء اخليه خيار وخلاص
المهم اني التزمت اليييووووووم ان شا الله ما اخربه آخر الليل

الرياضه ما سويت
الماء. شربت ٤ وباقي ٤ بكملهم
ايش كمان
وبس هذا يومي الي لسه ما خلص
أم البنووته الحلوة
mlook mlook :
بنات دعواتكم لي والله انا حالتي ما تسر صار معي اليوم نزيف من التوتر رغم انو اليوم رابع يوم دورة مفروض مافي دم او عالاقل خفيف والله رايحة جاية عالحمام اغير وابدل واستفرغ ومغص كانو اول يوم دورة كلو من التوتر والعصبية حسبي الله بس الله ينصفني وينصرني على كل من اذاني يارب يارحيم بس انا عن حقي مو ساكتة راح ادافع عن نفسي بكفي سكوت والله حالتي حالة وما اكلت شي من الصبح بس قهوة وبسكوت شاي مشان ما ادوخ واساسا اللي اكلتو استفرغتو الله يعيني بس ونفسي بتلعي كتيييييييير وسادة نفسي والمغص هالكني واخدت بنادول يارب رحمتك راجعة ارد عليكم بنات لا تواخزوني الله يخليكم يمكن بعد شوية ماشي سلام
بنات دعواتكم لي والله انا حالتي ما تسر صار معي اليوم نزيف من التوتر رغم انو اليوم رابع يوم دورة...
سلامتتك حبيبتي ماتشووفين شر كله ابتلاء ولله الحمد اصبري

وربي ياجرك ويعووضك خيييير ويكوون بعوونك ,, انتبهي على حالك اهم شي صحتتك ..


جوووووود افكر بعد هالاسبووع مع التمر واللبن ابدأ في عموو اسامة

تووني جالسة اقرء تجارب عنه وكني تحمست له :biggrinlo

ربي يكتب الخييير

تصبحوون على خيير جميعا ياامورات رشيقات
ديـمونه
ديـمونه
mlook mlook :
بنات دعواتكم لي والله انا حالتي ما تسر صار معي اليوم نزيف من التوتر رغم انو اليوم رابع يوم دورة مفروض مافي دم او عالاقل خفيف والله رايحة جاية عالحمام اغير وابدل واستفرغ ومغص كانو اول يوم دورة كلو من التوتر والعصبية حسبي الله بس الله ينصفني وينصرني على كل من اذاني يارب يارحيم بس انا عن حقي مو ساكتة راح ادافع عن نفسي بكفي سكوت والله حالتي حالة وما اكلت شي من الصبح بس قهوة وبسكوت شاي مشان ما ادوخ واساسا اللي اكلتو استفرغتو الله يعيني بس ونفسي بتلعي كتيييييييير وسادة نفسي والمغص هالكني واخدت بنادول يارب رحمتك راجعة ارد عليكم بنات لا تواخزوني الله يخليكم يمكن بعد شوية ماشي سلام
بنات دعواتكم لي والله انا حالتي ما تسر صار معي اليوم نزيف من التوتر رغم انو اليوم رابع يوم دورة...
سلامات ملوك ماتشوفي شر ان شاء الله روحي مستشفى لاتسكتي على نفسك الله يعينك يارب وينصرك على من ظلمك يارب..