mlook
•
يومك بجنن كالعادة حبيبتي تؤبشيني ربي يوفقك ويسعدك حبيبتييييييييييييييي
ديـمونه
•
mlook :
كم يوم ناوية على هالريجيم الخفيف بكرة بتكرهي السلطة الله يقويكي يارب موفقة حبيبتييييي يومك حلو ياقلبيييييكم يوم ناوية على هالريجيم الخفيف بكرة بتكرهي السلطة الله يقويكي يارب موفقة حبيبتييييي يومك...
10 ايام... بعد 10 لمدة اسبوع بيكون نفس نظام بس بدخل وقت غداء مع سلطة بروتين بس يكون من غير دهن يعني لحوم ودجاج مسلوق او نقانق مسلوق مرتديلا تونا بالماء بيض مسلوق او سمك مشوي وببدا اشوف هل بروتين سبب في زيادة الوزن عندي
مع اني حابة اركز على تونا بس بس انا باكل بروتين كامل لانه مستحيل اعيش على نوع واحد من بروتين ..
ديـمونه
•
يامساء الورد يومياتي والله ياينا قاااااومت مغريااااات اليوم اولا افطرت بالبيت صامولي وجبن وكاس كوفي وبالدوام استقبلني ريحه القهوه والناس يدوروا بصياني باتشي قلت اخذ حبه ولالا وافكر وافكر اافكر ههههههههه وماخذت اخذت قهوه بس والفطور ساندوتش لبنه قد الكف ونص شاي الغدا 3 مباعق رز وقطعه صعنووونه من الصدر وصحن سلطه كبيييييييير وسناك اشتريت بسكوت دايت بالشوفان والتوت واخذت شوي بيدي من ليز ماكس والرياضه مشي ساعه الا ربع والعنايه مثل كل يوم بس بدون زيت ماحطيت اسفه مالونت الخط الين يتعدل لابي اكتب من الجوال تفاصيل هااي حسابك بنشوف الصور ابو كلب ههههههه ايداوي بليز سوي استعراض لاسلحتك خاطري اخذ فكرهيامساء الورد يومياتي والله ياينا قاااااومت مغريااااات اليوم اولا افطرت بالبيت صامولي وجبن...
مصنع الاسلحة عندي وانا نورد ل كل من يحتاج الاسلحة تفضلي خذي لمحة عن الاسلحة طبعا اي سلاح يعجبك وخاطرك تجربيه راح نعمل لك اول مرة عرض تجريب مجانا .واذا عجبك تعاملك معنا راح نعمل لك خصم 95% على سلاح وهدية عرض اختاري اي سلاح وتحصلي هداية تاخذي كرتون مليان باقي الاسلحة .. اعتقد عرض مايفوت .. لاتنسي خبري كل من يريد يخبص بهذي عروض ترى الفترة محدودة لعروض استغلي الفرصة ولاتضيعها
اذا عجبك اي سلاح قولي لي السلاح وفالك طيب ..تفضلي بزيارة معرضنا لمشاهدة جميع الاسلحة الاخرى الثقيلة وطويلة المدى
الموقع :-عالم حواء قسم تغذية والصحة في منطقة رشاقة ولياقة محل اسم يوميات قروب التزمت اختاري الحل الصعب ياتحفين ياتنفجرين من الشحوم .. اسم صاحبة محل ديمونه ...
اذا عجبك اي سلاح قولي لي السلاح وفالك طيب ..تفضلي بزيارة معرضنا لمشاهدة جميع الاسلحة الاخرى الثقيلة وطويلة المدى
الموقع :-عالم حواء قسم تغذية والصحة في منطقة رشاقة ولياقة محل اسم يوميات قروب التزمت اختاري الحل الصعب ياتحفين ياتنفجرين من الشحوم .. اسم صاحبة محل ديمونه ...
mlook
•
ههههههههه تسلمي موون :$ تبينها بالصور تعالي الانستغرام صح صور ابو كلب لاني مااعدلها ع طول تشك تشك واحطها خخخخخ:tongue:ههههههههه تسلمي موون :$ تبينها بالصور تعالي الانستغرام صح صور ابو كلب لاني مااعدلها ع طول تشك...
شلون يعني صور ابو كلب هههههههههههههههههههههههههه
:tongue::tongue::tongue:
:tongue::tongue::tongue:
mlook
•
مرحبا طليت بعدغياب كان عندي مناسبات وبعدين جات الدوره وخبصت وزايده كيلو المهم فطوري نص خبزه مع شوي فول الغداء حبه طماطم مع حبه تونه صغير م صغيره مايونيز وشطه السناك شويه بطاطس مشوي وحبتين شوكولا داكنه بدون سكر العشاءتوست وقطعتين جبنه حلوم قليل الدسم مع شريحتين طماطم وشوي خس وعصير توت الرياضه جيليان اليوم التاسع المويه ستمرحبا طليت بعدغياب كان عندي مناسبات وبعدين جات الدوره وخبصت وزايده كيلو المهم فطوري نص خبزه مع...
يومك حلو وسلامات من الدورة طبيعي يزيد الوزن معها الله يقويكي يومك حلو ياقلبييييي
بالتوفيق يارب
بالتوفيق يارب
الصفحة الأخيرة