مسسساء الخييييييييييييييير ..
اعذروني هالايام قليل دخووووولي مشغولة بالتأثيث :rotaeye::rotaeye: صباحي يروح بالكرف والعصر بالسوق خخخخخخخخخخخ
تمارين لكسر الظهر كمان ههههههههههههههههههههههههههههه
الله يبارك فيك , اميييييييين يارب مااقول لا خخخخخخخخخخخخخخخخخ
تسلمي ع المسج استفدت كتير فديت قلبك :rotaeye:
اديني اسم التطبيق ^^
رحت السوق امس واخذت لي حلق صغنون ناعم ^^
واشتريت لأمي هدية :biggrin:
وبلغت الكل انه نزل ههههههههه
اي متلي حتى انا مااحبة ودايم اضيعة خخخخخخخخ بس هالمرا اشتريت عشان الفتحة حقت اذني بتنسد فقلت اشتري ذهب افضل ^^
والاساور شكلهم حلووووين , رووحي خذي لك موشرط تلبسية بكرا ادا ارتفع تبعينة وتستفيدي خخخ
دام الماينونيز لايت تهوون هههه
الله يخليلك الماما يااااااااارب ..
افكر بالتثبيت اخلية للسعرات ان شاءالله وح يكون نظام حياة لانوة منوع بس كل شي بسعرتة :rotaeye:
خليك ع 60 ووقفي وابدائي تثبيت , وركزي دحين ع التمارين عشان يترتب شكل جسمك وماتترهلي لاسمح الله ..
والله فكرة ممتازة ومنها للمراجعة كمان , وبعد ناوية اقراء سورة البقرة كل يوم
هالايام نووومي صاير خااايس وكلة كوابيس وحيوانات وحشرات وكل مادورت تفسيرة يطلع حسد عين :mad: ناقصة انا , ففكرت اقراء البقرة كل يوم عشان ارتاح ^^
ايوا عارفتة برضضضو مايعجبني انا رفضتة خخخخخخخخخخ
الفواكة مااكلها لانها ممنوعة , والملح والله قليل استخدمة
حفظت صورة المرطب اليوم ان شاءالله بنزل للصيدلية واشترية ^^
شكراً حبيبتي ..
لا البيت جديد واحنا اول ماسكنا اخذنا دولاب صغير يمشي الحال الين ربي ييسرها والحمدلله تيسرت وجت لبابا فلوس وفصلنا دولاب كبيييييير وخليتة كلة خزاين ع قولتك هههههههههههههههه
قبل مانسكن ابويا جاب واحد ينظف البيت بس وش تقولين سبحان الله مهما كان شغلهم مايعجبنا لانوة ماشاله كويس وانا من سكنا كل يوم بكرا وراح عليا الوقت < قاتل الله الكسل ههههههههههههههههههه
دا المفروووض بس وش تقوووووووولين ابويا مايكلمهم :( مخليهم ع راحتهم اهييييييييييييي
صح حلووو كبير بس ادا جيتي تفصلين مطبخ بياكل فلوس كتير هههههههههههههههههههههه حلوو الوسط دحين مطبخنا حجمة حلووو ومناسب ^^
الله يعينك ع النقل والترتيب :( ركزي ع المطبخ والغرف كماااااااان لاتكون صغيرة وضيقة :(
اي الحمدلله اشتغلنا علية وخلصنا ^^
تسلمي ياااااااااااارب ..
لايفووووووووتك مررررررررا ناااااازل :rotaeye::rotaeye: حاولي لوتأخذي قطعة قطعتين خخخ الله يسخر لك زووووجك :)
لاتحطي رقم وادا ماوصلتي لة تتعبي ! شوفي صار لك شهر تقريباً ثابتة ع ال60 يبي لك وقت انتي في المثالي دحين لاتتوقعي نزول كتير , وبسمح لك دا الاسبوع تقسي ع حالك اكتر من كدا لا !
انا فكيتة من 3 سنين تقريباً ^^ , والحمدلله لدحين تماااااااااام بس اللي تحت تلخبط شويا
والتقويم الثابت ماحبيتووووة واتوقع لو رحت لة تاني كان حطة ليا بس انا ماعاد رجعت خخخخخخخخخخخ
اسناني كانت متقدمة شويا وفية اسنان طالعة في اللثة خخخخ والحمدلله دحين حلوووووة ومرتبة ^^
اي والله الحمدلله , الله يعينك ديمووووو خخخخخخخخخ
ابشري ارسلي لي بياناتك ^^
الله يبارك فيك ^^
يووووة الله يعينك ع الغثاء :laughing: , اخذي قطعة حلى مو مشكلة عن نفسك عشان ترتاحي ^^
بس لاتكثري حبة وحدة بس خخخ
ايوا اقدر لية لا , بس ابي بياناتها :rotaeye:
دا رجيم فليكس النسخة المطورة !
احس لوتركزين ع التمارين افضل لك عشان ح تفرق بالشكل والقياس اكتر من الوزن ودا افضل ..
المويا وينها ...؟ اهم شي دي ^^
الله يعطيك العافية
يوومك مش ولابد , مرا فقييييييييير !
عشان كدا كتوفك طاااحت لانك ماتتغذي كويس !
الدايت اكل صحي مو تعذيب !
لما عدلتي المويا خربتي الرياضة :confused-
دا وعندك اجازة ديمونتي وش بتسوي لارجعتي للدوام :08:
ان شاءالله الايام الجية تكونت افضل اوووك ^^
الله يعطيك العافية ..
:mad::mad::mad::mad::mad::mad:
وين روووح التحدي ! ولا تبين اختك تفوز عليك :booo:
سلامتك الف سلامة , اللي اعرفة انها تروح من نفسها !
والموعد اجلية الين تروح وهيا ماتطول بالعادة ..
ماتشوفي شر يارب ..
يوووومك فقير شويات , نوعي بالاكل ودخلي خضار وبروتين لااكلك عشان بشرتك وشعرك لايعدم!
احنا مانبي نصلح شي ونخرب حاجات تانية ..
المويا والرياضة تمااااااااااام الله يعطيك العااااافية :rotaeye:
تسلمي :)
امييييييييييييين يااااارب :$ < ههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اي والله غرقانة بس الحمدلله خرجت سليمة هههههههههههه
فديييييييت قلبك ربي مايحرمني منك , ماتقصري الله يسسسسسعدك
اخت واغلى اخت :rotaeye::smheart: لباااااااااك ..
يووومك ممتااااااااز ماشاءالله تبارك الله , اكلك حلووو ومنووووع عساه بالعافية
بس الرياضة طلقي الزوووول اللي جووواك هههههههه وخليك نششششيطة لبى قلبك
فالك الرشاقة يارب ..
وغمضت عيوني عن الشيبس بالذات هههههههههه
يوووووومك حلووووووو ماشاءالله تبارك الله , وعسسساك ع القوووة جيليان ممتازة
الله يشفيك يااااااااااارب ويعطيك الصحة والعافية ^^
مسسساء الخييييييييييييييير ..
اعذروني هالايام قليل دخووووولي مشغولة بالتأثيث :rotaeye::rotaeye:...
خالاتي وبناتهم يجتمعون ويكلموني تعااالي
وانا اعتذر
يااااربي مدري وش فيهم علي تعالي تعالي
مع اني سبق وقلت لهم خلوني على راحتي متى ما ابي اجي جيتكم
لأن لهم اثر من شهرين يجتمعون مرة او مرتين بالشهر
بس الظاهر هالاايم بيخلونها اسبوعياً
حتى زوووجي مستغرب يقول وش فيهم عليك مرررة ملزمين تجين ؟!!!
تهي تهي تهي