جوود999
جوود999
بنات امس نسيت اكتب يومياتي
كان عندي اختبار وبسرعة دريت على البنات وطلعت
بس نسيت ايش أكلت بس ما خبصت الحمدلله
ويومي اليوم لسه ما خلص
ان شاء الله أتذكر وأكتبه ما أنسى
جوود999
جوود999
سلامتك يا عسل ما تشوفي شر وأحسن لك ريحي فتره من الريجيمات وتابعي نظام دكتورتك افضل يا ستي روحي وانبسطي وغيري جوووو بدل جلست البيت وقولي لهم مشويه ريجيم عشان ترتاحي من كلي ولا تاكلي شورية فريك يا سلام عليها احبها وأخلي أهلي يرسل لي واحدها فالفرييييز إحنا عادتها فرمضان لازم شورية فريك وفيه ناس تسميها شورية حب المهم انه قمح يومكم رووووعه يا عسل وبالعافيه الاكل البحري ما شاء الله يومك حلووووو الله يقويكي يا عسل يومك حلووووووو استمري يا عسل وفالك الرشاقه وصفك دقيق ورائع هي ذي الفريكة من جد طيبه كتيييير صووور تحمس أهلي دائماً يسون فيني كذا بس لو كنت عندهم ما كان التزمت بالدايت خييييره أهلين دودووو نورتي يا عسل والحمد لله انك التزمتي وما تكون زي كل مررررره وتختفي وما عاد نشوفك الله يعينك على الدوام بس غريبه دوام وفيه كويز يومك حلوووو لو ما الحلا بس يالله بعديها دامها قطعه صغيره وجمعة اهلك يعني مجبورة تجاملي موفقه يا عسل
سلامتك يا عسل ما تشوفي شر وأحسن لك ريحي فتره من الريجيمات وتابعي نظام دكتورتك افضل يا ستي...
نصيحتي اتركي الكيميائي من جد متعب ودائما نزوله فأول أسبوعين وبعدين ثبات
جربي نوع الجسم ما شاء الله نزوله حلووو
او جربي النقاط كمان حلووووو او دشتي هذي الريجيمات الي أحسها مجربه فقروبنا وجابت نتيجه
أم البنووته الحلوة
صباحكم خير ..

بنووتة حبيبتي ﻻيضيق صدرك مالك اﻻ الي ربي كتبه لك وربي يختار لك الخير

ويكوون بعووتك ويعطيك ماتتمنين ...

فريقي اﻻحمر ::

ف فطيرة جبن بزعتر بطول الكف طبعا بالجامعة ومضطرة

س ساعه 11 5 حبات شيبس من صديقتي الجميلة غصبتني

غ........
س 1 حلى الرفيلو
ع 3مﻻعق باستا
موية لتر
رياضة مشي سريع بالجامعة
جوود999
جوود999
صباحكم خير .. بنووتة حبيبتي ﻻيضيق صدرك مالك اﻻ الي ربي كتبه لك وربي يختار لك الخير ويكوون بعووتك ويعطيك ماتتمنين ... فريقي اﻻحمر :: ف فطيرة جبن بزعتر بطول الكف طبعا بالجامعة ومضطرة س ساعه 11 5 حبات شيبس من صديقتي الجميلة غصبتني غ........ س 1 حلى الرفيلو ع 3مﻻعق باستا موية لتر رياضة مشي سريع بالجامعة
صباحكم خير .. بنووتة حبيبتي ﻻيضيق صدرك مالك اﻻ الي ربي كتبه لك وربي يختار لك الخير ويكوون...
الله يكتب لك الي فيه الخيييير
وربي معاكي حتى لو ولدك صغير
صح هو تعب بس ما بيدك شي تسويه
همتي لأمتي /~
همتي لأمتي /~

جود

تسلمين لي حبيبتي عالرد ،
الرجيم الكيميائي تركته من ثالث اسبوع ، يوم الاثنين كان اخر يوم لي فيه
والثلاثاء اخذت يوم مفتوح والاربعا وخميس وجمعه بس خيار وزبادي
والسبت هذا بديت رجيم التمر مع اللبن خالي الدسم ، بس والله رغم الالتزام التام ما احس بذيك النتيجة اللي تحدث فرق ،
بس احس كل يوم عن يوم اكون خفيفة لكن شكل جسمي ما يتغير كثير ..

فالحين متلخبطة مو عارفه من يوم السبت هذا اي رجيم أتبع :(

ياريت تدليني كيف اعرف نوع جسمي عشان اعرف ايش الاكلات المناسبة لي ،

واكون لك شاااكرةة وبقوة : (