جوود999 :

ما شاء الله ربي يكتب لك الأجر بإذن الله على تعبك مع الضيوف فميزانية حسناتك انتي ماشيه صح بس الباذنجان والكوسه مره فالاسبوووع ويومكىتمام كذا الطماطم بس حبه فاليوم الورقيات والخيار ما يضر لو كثرتي الأجبان انا تثبت وزني بس كل جسم يختلف عن الثاني بس اول أسبوع لا تكثري أجبان اعتمدي خضروات ورقيه سلطه وحبة طماطم والبروتين والزيتون أوكيه 10 حبات وخلي فطورك بيض دائماً وشوفي كيف وزنك حينزل لان البيض يحرق وكمان يحسسك بشبع الله يقويك ترى ردي على السريع فيني نوووووم اذا نسيت شي خبريني

ما شاء الله ربي يكتب لك الأجر بإذن الله على تعبك مع الضيوف فميزانية حسناتك انتي ماشيه صح بس...

ديـمونه :

انا هذي اليومين نومي في ليل متقطع وفي نهار خمول ونوم غير بحس هذي الايام ب برد فضيع يجيب لي نوم اكثر في يومياتي ماخربطة لذلك مافي داعي اكتبها لما يتعدل حالي برجع اكتبها وادخل ب انتظام ..ِ

انا هذي اليومين نومي في ليل متقطع وفي نهار خمول ونوم غير بحس هذي الايام ب برد فضيع يجيب لي نوم...