
احلى عثرات العمر
•

[COLOR="Red"السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعد مساكم حبيباتي جميعا اعتذر عن انقطاعي عن القروب لانه تعبت شوي من هري طلع عندي احتكاك في فقرات الظهر الخامسه والسابعه مرره معذبتني انقطعت عن الرياضه بس في الرجيم ماشيه واليوم شرفت الوردة الحمراء وكملت الناقص المهم ياصبايا لا حد يتكاسل الا لسبب قوي لا تخلون كم كيلو تهزم ارادتكم دعواتكم لي وبالتوفيق للجميع[/COLOR][COLOR="Red"السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعد مساكم حبيباتي جميعا اعتذر عن انقطاعي عن القروب...
من جد انا خلقة مرررة ارق بالليل واتقلب بفراشي وزود على كذا الشاي الاخضر احسه زاد علي مايجين نوم لو اصحى 9 او8 الصباح
اغلب نوومي بعد صلاة الفجر
تركته يمكن لي اسبوع وعليها وكأني لاحظت انام على الساعة 2 واشوي بالليل
اما فصيلتي من زمااان ماحللت ناسية وش هي
اخر مرة حللت للدم قبل اسقط تقريبا قبل 3 سنوات بالضبط
هو يا +o أو A+
بتاكد من خواتي لأنهم مثلي
وعليكم السلام
سلاامتك وماتشوفي شر وان شاء الله ترجعي بهمة ونشاط اكثر
وشكرا للنصيحة ^_^
اغلب نوومي بعد صلاة الفجر
تركته يمكن لي اسبوع وعليها وكأني لاحظت انام على الساعة 2 واشوي بالليل
اما فصيلتي من زمااان ماحللت ناسية وش هي
اخر مرة حللت للدم قبل اسقط تقريبا قبل 3 سنوات بالضبط
هو يا +o أو A+
بتاكد من خواتي لأنهم مثلي
وعليكم السلام
سلاامتك وماتشوفي شر وان شاء الله ترجعي بهمة ونشاط اكثر
وشكرا للنصيحة ^_^

خطوتي لك
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياك الله واكتبي باللون الاخضر لأن وزنك بقروب الفريق الاخضر مع الالتزام بكتابة اليوميات موووفقة للمثالي ^_^ يومك نص ونص اعطيه 50 % :biggrin2: عشان مرة ثانية تقاومين هع لو جعتي بعد اشوي اكلي تفاحة او اي فاكهة تسد جووعك او زبادي بالخيار لاتحرمين نفسك وانسي الميزان لاتوزني إلا بيوم الميزان افضل ولو شفتي وزنك مرررة بطيء بالنزوول قللي النشوويات او حاولي تحذفيها كم يوم وشوفي نفسك بالميزان وان شاء الله تشوفي نتيجة ^_^ بالتوووفيق عصير التفاح بسكر ولا بدوون؟؟ والفاصوليا لحالها اكلتيها ولا معاها شي والعشا :pinklove: اشلون يمكن هع انتظري افضل الى الليل بعد ماتتعشي واكتبي يومياتك عشان تضمني وش اكلتي ^_* ويعاااافيك يارب وبالتوووفيقوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياك الله واكتبي باللون الاخضر لأن وزنك بقروب الفريق الاخضر مع...
الله يحييك
ان شاء الله عمتي :biggrin2:
العصصير اكيد بدون سسسكر
والفاصوليا لحالها اكلتها بمعلقه
والعشاء يا هذا يا هذاك
ومن بكره بكتب يومياتي في الليل :biggrin2:
متى موعد الميزان :eek:
ان شاء الله عمتي :biggrin2:
العصصير اكيد بدون سسسكر
والفاصوليا لحالها اكلتها بمعلقه
والعشاء يا هذا يا هذاك
ومن بكره بكتب يومياتي في الليل :biggrin2:
متى موعد الميزان :eek:

خطوتي لك :
الله يحييك ان شاء الله عمتي :biggrin2: العصصير اكيد بدون سسسكر والفاصوليا لحالها اكلتها بمعلقه والعشاء يا هذا يا هذاك ومن بكره بكتب يومياتي في الليل :biggrin2: متى موعد الميزان :eek:الله يحييك ان شاء الله عمتي :biggrin2: العصصير اكيد بدون سسسكر والفاصوليا لحالها اكلتها...
على بالي تروبيكانا فيه سكر بس حبيت أتاكد :7_5_131:
والميزان الاربعا ترسليه لي :laugh2:
أنا قائدتكم المؤقتة
بس عجبني الدبة الرشيقة هع :icon19:
انتي كذااااااا :2thmup:
يووومك ماشاءالله بططططططططططططل
الله يوووفقك :icon28:
والميزان الاربعا ترسليه لي :laugh2:
أنا قائدتكم المؤقتة
بس عجبني الدبة الرشيقة هع :icon19:
انتي كذااااااا :2thmup:
يووومك ماشاءالله بططططططططططططل
الله يوووفقك :icon28:

ميمونة :frown:
يآ شيخة ، انتي تحمسين صراحة الله يسعدك ،
لو اني مو مجربه كان مشيت بكلآمك ، بس يا شيخة من زمان قاطعه النشويات
ولا ذقته لي شهر ، رجعت له هالاسبوع تقريبا بس
اما طول الوقت ماشيه بروتين وبدون زيت ، وما اتعشى واسوي رياضة
وسكريات ما اذوق بس فوكه وخضروات وبروتين ،
والله اختي حتى حزينه عشاني ذيك الايام تقولي لو انا زي اكلك احس اني بختفي
اما انتي غريب وزنك ثابت ×_×
توي جالسه مع زوجي اقوله وش الحل مع وزني شكلي ببطل رجيم
هو طبعا عمره ما شجعني اني اسوي رجيم ،
بس يوم شاف احباطي اقترح علي شي ،
قالي انتي مو تبغي تكسري الرقم 80 ؟
لا تاكلي ثلاث ايام اشربي مويه بس وسوي رياضة يقولي والله بينزل وزنك غصب عن ابوه
وصراحة انا يئست من عدم نزول وزني ، فبسوي الحركة ذي اربعا وخميس وجمعه
وبشوف وزني الثابت لعل وعسى ،، صح اني بتعب شوي بس اتحمل لثلاث ايام بس ~_~
ايش رايكم ؟
الصفحة الأخيرة