حرام عاد الحرمان مره وحده
شربي زيت خروع وبينظف بطنك وبيجيك اسهال اوووب صاحي
وبينزل وزنك
جربته بعد ما كان وزني ثابت ع ال92.2
ونزل الحمدالله

خطوتي لك
•

mlook
•
تفآصيل ~! :
مساااااااااءالخيررررررررر.. انا جيت :) كيفكم بنااااااااات ...؟ اعذرووني وربي مشغووولة توو ارتحت من قومتي الصباح الساعة 5.30 وانا كرررف بالمطبخ الحمدلله تركب المطبخ وجهز, بس انوااااع البودرة والمسامير والكراتين شي يطير المخ ! وزيادة ع كل دا شغالتنا توفى ابوها الله يرحمة ويغفر لة ,وماجات :( وصار مو بس ترتيب إلآ وتنظيف وتلميع وربي يدي احسها بتشقق :( رطبتها بس دقيقة وبعدها رجعت للجفاف :( وباقي اللمسات الاخيرة تعبت وربي تركتها قلت بكرا خخخخخخخخخخخخخخ يلا برررب ارد ع قروبي القميل ^^مساااااااااءالخيررررررررر.. انا جيت :) كيفكم بنااااااااات ...؟ اعذرووني وربي مشغووولة توو...
ويييييييييييييييييي والله حاسة فيكيييي فعلا شغل بيكسر الظهر وهاد بس المطبخ وهيك انهلكتيييي ذكرتيني بيت اهلي بسوريا لما كانو يعمروه ويبلطو ويركبو المطبخ والتنظيف علينا اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ صح كنت صغيرة بس كان لي نصيب بالتنظيف والله اهترت ايدي من الفرك خصوصا البلاط انا واخواتي كل وحدة تمسك صفين بلاط وتفرك بالسيفة الخشنة لانو كان فيها بقايا من الجلي تبع البلاط مادة بيضا لازم فرك لتروح اخ
والله تعب
والحمد لله المهم خلصتو عالاقل نصف الشغل او ثلاث ارباعو باقي رتوشات
رطبي اديكي على طول كل مانشفت رطبيها الله يعينك ويساعدك حبيبتيييي
وولكم باك قلبوووووووووو
اي ومشان الاسبغول مناسك قالتلي هيك اعمل واشرب ماي كتير وراه اتاريني كنت اعملو غلط والله ارتحت على هالطريقة وتسلكت معدتي كان معي امساك مزمن الله يعزك والحمد لله هلا تمام
راح اخده 3 مرات باليوم قبل كل وجبة بنصف ساعة واشرب بعده كتيييييييير ماي مشان النشفان
ليش لحد الان ما حدا جابلك ياه ههههههههه
انا باقي شوي عندي والي اكتر من شهر بقول لزوجي جيبلي اسبغول وهو كل يوم يقول بكرة وهكذا اهئئئئئئئئئئئئئئئ
والله تعب
والحمد لله المهم خلصتو عالاقل نصف الشغل او ثلاث ارباعو باقي رتوشات
رطبي اديكي على طول كل مانشفت رطبيها الله يعينك ويساعدك حبيبتيييي
وولكم باك قلبوووووووووو
اي ومشان الاسبغول مناسك قالتلي هيك اعمل واشرب ماي كتير وراه اتاريني كنت اعملو غلط والله ارتحت على هالطريقة وتسلكت معدتي كان معي امساك مزمن الله يعزك والحمد لله هلا تمام
راح اخده 3 مرات باليوم قبل كل وجبة بنصف ساعة واشرب بعده كتيييييييير ماي مشان النشفان
ليش لحد الان ما حدا جابلك ياه ههههههههه
انا باقي شوي عندي والي اكتر من شهر بقول لزوجي جيبلي اسبغول وهو كل يوم يقول بكرة وهكذا اهئئئئئئئئئئئئئئئ


mlook
•
الفتاة المرحة :
سؤال سريع : ) برجيم فيلكس عادي اشرب شاهي ونسكافه من غير حليب؟؟؟؟ ابغى شيء يصحصحني.. اذا ماينفع راح اصبر ان شاء الله كلها 3 أيامسؤال سريع : ) برجيم فيلكس عادي اشرب شاهي ونسكافه من غير حليب؟؟؟؟ ابغى شيء يصحصحني.. اذا ماينفع...
يصير ياقلبي انا عملتو 4 ايام وكنت اشرب كاسة نسكافيه بحليب وقهوة تركية سادة ونزل وزني 2 كيلو اتوكلي عالله :2thmup:
ليش نويتي تعمليه انا وريانة قررنا عليه بس انا دخلت سلطة عالغدا بكرة باذن الله راح اقضيه بس تفاح ونسكافيه وقهوة طول اليوم
ليش نويتي تعمليه انا وريانة قررنا عليه بس انا دخلت سلطة عالغدا بكرة باذن الله راح اقضيه بس تفاح ونسكافيه وقهوة طول اليوم
الصفحة الأخيرة
مثل ملووك 3 ايام تاكل فاكهه
لو دخلت أسأليها اتوقع ينزل الوزن
أنا عكسك طووولت مرة بالــ80 تعبت على ماوصلت الــ70
اكثر من اربع سنوات وعليها وانا بالــ 80 كان يتأرجح اكثر شي مابين 86 و 84
واعلى وزن وصلته السنة الماضية بنهاية شعبان قبل رمضان كان 90
واشوي اشوي ع الــ80
لما خففت اكلي بدا يتحرك اشوي ولما بديت بأيام احذف النشويات تزحلقت بالــ70
واخيراً شفت رقم 7 :laughing:
والرقم 6 و5 ^_6
بس الماء لحاله احسسه مرررة صعب
طيب خليه ماء + تفاح وزبادي = اتوقع بيتحرك معك
الفال لك وكل من تتمنى يارب
ونشوف المثالي بإذن الله