اعتذر عن اللبس اللي صار
وحصل خير يابنات
واشكر الفتاه المرحه جزااااااااك الله خير
وبصراحه جاء في بالي ديمونه لانها كثير تتكلم عن شكلها ونحافتها بعد الرجيم
على كل حال اشكر كثير كل عضوه تساهم في اثراء الموضوع واقول لها من اعماق القلب جزاك الله خيرا
ميمونه ياعسل بالنسبه لتقريري امس وقبله كالعاده تخفيف اليوم باذن الله انزل تقريري كامل
صباح الخيير
ماشاء الله سوالفكك كثيير ماقدرت امر عليها ^ـ* >> وراي اختبار تهى تهى
يومي الاحد
س 5 الفجر كوب كيك لوزين صغير ونص كوب لبن
س 1 الظهر نصف خبزة زعتر *ـ* >> يمممي لذيذ كنت بخلص على النص الثاني ودقيت ستووب هع
س 3 العصر شاي اخضر بزنجبيل
س 9 المساء 5 تمرات وكوب لبن
وموية حوالي 2 لتر
رياضة نص ساعه متنووعه >> هروولة وارداف زنوود
وبنقطع عننكم حدي مشغووولة ربي يسااعدني
برسل الاربعا وزني ان شاء الله لحبيبتي تفااصيل
واكييييييييد بلتزم وبكوون رقيبه نفسي
وبرجع اذا ربي اعطاني عمر ان شاء الله بعد اسبووع واكثر شووي
استوودعكم الله جميعا حبيباتي ..
ماشاء الله سوالفكك كثيير ماقدرت امر عليها ^ـ* >> وراي اختبار تهى تهى
يومي الاحد
س 5 الفجر كوب كيك لوزين صغير ونص كوب لبن
س 1 الظهر نصف خبزة زعتر *ـ* >> يمممي لذيذ كنت بخلص على النص الثاني ودقيت ستووب هع
س 3 العصر شاي اخضر بزنجبيل
س 9 المساء 5 تمرات وكوب لبن
وموية حوالي 2 لتر
رياضة نص ساعه متنووعه >> هروولة وارداف زنوود
وبنقطع عننكم حدي مشغووولة ربي يسااعدني
برسل الاربعا وزني ان شاء الله لحبيبتي تفااصيل
واكييييييييد بلتزم وبكوون رقيبه نفسي
وبرجع اذا ربي اعطاني عمر ان شاء الله بعد اسبووع واكثر شووي
استوودعكم الله جميعا حبيباتي ..
جوود999
•
dana3 :
اهلا الفطور 2بيض اتعشيت والغداء مع بعض 2بيض وتونة موية 6 كا الرياضه مافياهلا الفطور 2بيض اتعشيت والغداء مع بعض 2بيض وتونة موية 6 كا الرياضه مافي
ههههههه
مشكووووره يا عسل
عادي يا قلبي ما فيه شي ماله داعي الاعتذار بس إحنا هذرتنا كثيييير قعدنا نعلق على الموضوع
وما أتوقع ديمونه تزعل ولا ألفتاه المرحه
الله يوفقك وينحفنا جميعا
مشكووووره يا عسل
عادي يا قلبي ما فيه شي ماله داعي الاعتذار بس إحنا هذرتنا كثيييير قعدنا نعلق على الموضوع
وما أتوقع ديمونه تزعل ولا ألفتاه المرحه
الله يوفقك وينحفنا جميعا
الصفحة الأخيرة
تقريبا ع طول اشرب منها