جوود999
جوود999
يومياتي الاحد

الفطور. ٣ بيض اومليت وكوب قرفه وزنجبيل أكلته وكأني مخدره نمت بعده الين الظهر اول مررره تصيير معاي

اول ما صحيت بعد الظهر. كوب قهوه

الغداء. ثلاث قطع صغيره دجاج مسلوووق مع ملعقة مايونيز

سناك. كوبين قرفه وزنجبيل

العشاء. ٣ بان كيك بدقيق الصويا مدوره وسط ورقيقه مررررره + قطعة دجاج مسلوووق ومرقه من باقي الغداء

الحمدلله التزمت

الماء. ٨ أكواب

الرياضه. مافيه للأسف
wrd jooori2
wrd jooori2
بنات بسالكم ايش طريقة القرفه والزنجبيل لازم الزنجبيل تنقيع ولا عادي أغليه قريت تروح فوائده اذا انغلى على النار هل صحيح ولا لا بس كلام منتديات انا أغلي الزنجبيل واحط عليه القرفه زي ليبتون تجئ لأكياس واحليه بستيفيا شوي بس
بنات بسالكم ايش طريقة القرفه والزنجبيل لازم الزنجبيل تنقيع ولا عادي أغليه قريت تروح فوائده اذا...

انا صراحة اغليه غلوتين هيك وانقعه
تقريبا ربع ساعه وبعدين اشرب :smheart:

ماعتقد تروح فايدته

wrd jooori2
wrd jooori2


ديموووونه
ردة فعل اختج مثل اختي بالضبط :tongue:

اذا حد قالها انتي واختج اللي انا مثل الاجسام ومثل تقاسيم الجسم تتضايق هههههه
صح في فرق بيني وبينها بسس اكثر من حدا يقول انتو مثل طبيعه الجسم
وف العرس يحسبوني هي من بعيد :biggrin:

بسس الفرق بيني وبينها قليل بالمقارنه بينج وبين اختج
بيني وبينها 6 كيلو
وهي اطول شوي مني

\

wrd jooori2
wrd jooori2
انا مدري شو فيني مع هالفول السوداني
كثيييير اشتهيه
واليوم خلصت علبته مابشتري فترة
يوميا اكل منه اريد اوقفه فترة
:slider:
wrd jooori2
wrd jooori2
mlook mlook :
بنااااااااااااااااااااااااااات تفاصيلو حطتلكم تاريخ الميزان بالجدول ومازلتو مصرين تسالو على يوم الميزان ايمتى .....؟؟؟؟؟. :humm::humm: شو رايكم ننتحر لا جد تعالو ننتحر جماعي ونرتاح:01: :024::024::024:
بنااااااااااااااااااااااااااات تفاصيلو حطتلكم تاريخ الميزان بالجدول ومازلتو مصرين تسالو على يوم...
ههههههههههههههه

ايه والله بسس يمكن بعض البنات مو منتبهيييين