الأمواج الحزينة :

مساكم فل يافوووووولات اخباركم اليوم بديت رجيم التمر والحليب وخبصت افطرت خمس تمرات وكوب حليب الغداء شابوره بر وكوب شاي اخضر سناك العصر ترمس قهوه قشر وحبه تمره العشاء خس وشابوره ومويه وبعدها مويه الين ذحين واكلت حبتين شابوره وتفاحه ما ادري متى اقدر ارجع للدايت احس اني مو قادره بحاول في الثلاثه الايام ومن السبت امسك اسامه فديته هههههههههه ايه تذكرت المويه شربت 6 علب مويه الصغيره وكوبين الصبح والضحى وسلامتكم

مساكم فل يافوووووولات اخباركم اليوم بديت رجيم التمر والحليب وخبصت افطرت خمس تمرات وكوب حليب...

جوود999 :

يومك بطل يا عسل استمري وفالك الرشاقه شو هال بدايه الحلوووووه الله لا يضرك يومك رائع استمري وفالك الرشاقه يا اهلا وسهلا شدي حيلك ولا تخلي احد يحطمك إحنا هنا بنشجع بعض قائدتك العسوله اياداوي من جد حماس مدري صراحه وين تلاقيه بس حبيت أنصحك جيبي الي بطعم التوت مررره لذيذ أما الفواكه الاستوائية لك عليه يومك بطل استمري وفالك الرشاقه يا ستي دودو الأموره اتوظفت ويتدخل بين فتره وفتره وتقول أنها مشغوله ومخربط او مي عارفه تنظمه وتلحق على بيت وشغل وريجيم بس ان شاء الله ترجع فقدناها من جد أهلين الأمواج أخبارك شو عين شكلها انا باديه اسامه حمدي بس مدري. بشوف ليوم الميزان كم ينزلني فأكره اخر مرره سويناه ما نزلت كثير بس كانت التوته بتشرف بشوف المرررره هذي ايش يصير معاي بس صار عندي ولٍاء لأسامه والتمر واللبن ودشتي افضل ريجيمات ناسبتني وإذا تحسي نفسك ما تقدري. تلتزمي ريجيم سوي تخفيف أفضل احس أجسامنا تعبت من الريجيمات عشان ما نخرب نلتزم تخفيف او سعرات افضل شئ ويارب يسهل وننحف

يومك بطل يا عسل استمري وفالك الرشاقه شو هال بدايه الحلوووووه الله لا يضرك يومك رائع استمري...