wrd jooori2 :

بديت جد اتضايق من اسئله البعض كيف نحفتي شو سويتي تمشين ولالا ؟ شو السر ؟ مادري شووو ............. الخ والله قمت اخاف يصيبوني بعين انا طول عمري وزني بين 75 و 78 يعني والحين 70 يعني بسس فترة الحمل نفختني ورجعت اللي زدته ونزلت شوي يعني حلو الواحد ينزل وزن الزيادة بعد الحمل والانتفاخ بسس مووو يزعجوووني ويستغربون ومدري احس بنظرات صرت اخاااااااااف علي نفسي كثير الله يكفيني شر عيونهم يارب الحين جايتني حاله خمول وتكاسل من الرياضة والمشي ماراح اقول عينهم انا يمكن الكسلانة هالفترة :humm:

بديت جد اتضايق من اسئله البعض كيف نحفتي شو سويتي تمشين ولالا ؟ شو السر ؟ مادري شووو...

Fitness22 :

بنات هذا اسمه صحن الدايت بمعنى كل شي رسوم عليه وانتي تحطي مقدار اكلك على مساحة الرسم فقط مثلا مرسوم مكان للرز بس تحطي رز حسب المكان

بنات هذا اسمه صحن الدايت بمعنى كل شي رسوم عليه وانتي تحطي مقدار اكلك على مساحة الرسم فقط مثلا...

ديـمونه :

تعرفي انا بعد مااحب هذي نوعية من ناس خصوصا الناس السمينه وماعندها امل ولاهدف انها تنحف تجلس تقول كيف ومتى وماتخلي اداة من ادوات استفهام الي سالتها وتفكر نحفتي بسهوله قمتي من نوم حصلتي عمرك ناحفة مايدرون الواحد يتعب لما ينحف يكفي حرمانه من بعض الاكلات وتعب رياضة وحتى لما ناكل نفكر في الاكل صحي ولا مش صحي وهم عاطين نفسهم العافية وراحة ويريدوا ينحفوا بقدرة قادر.. انا اذا قابلت هذي نوعية ماعندها حماس النحف وكلها تشائم ماعطيها تفاصيل نحفي ب كامل ياختي الواحد يخاف من العين بس اقولها بالاختصار شربي ومشي ساعة وخففي من شكولات :biggrinlo واحاول مااعطيها اي معلومات كم كان وزني وكم صار اللحين لان الاغلب نفس هذي نوعية صعب يذكرون اسم الله وتحصلين عيونهم بتطلع من مكانها ويناظروا جسمك ولايذكروا اسم الله واذا قلتي لهم اذكروالله منهم يقولوا لا مدري هو حقد ولاايش بضبط .... اهم شي دائما كل من شافك وقال انك نحفانه اذكري الله امامه وخليهم يذكروا الله

تعرفي انا بعد مااحب هذي نوعية من ناس خصوصا الناس السمينه وماعندها امل ولاهدف انها تنحف تجلس تقول...