اياداوي :

فتنس ها الصحن كثييييييير حلو لو اعرف من اين احصله؟؟؟؟؟ في دبي لوووووووسمحتي

فتنس ها الصحن كثييييييير حلو لو اعرف من اين احصله؟؟؟؟؟ في دبي لوووووووسمحتي

ديـمونه :

احنمال كبير تحصليه في التنين الصيني لان تحصلي اشياء غريبة فيها وماتخطر على بال او محلات دايسوا في لامسي بلازا

احنمال كبير تحصليه في التنين الصيني لان تحصلي اشياء غريبة فيها وماتخطر على بال او محلات دايسوا في...

ميمـgggggنـة :

مساؤؤؤؤؤؤؤؤؤ قروب رشاقتي سر سعادتي يومي الارربعاء ف/ صحيت متاخر 11 قبل الظهر بساعة اكلت شريحة اناناس عادة احط منبه جوالي على الساعة 9 بس راحت علي نومة :11retcher غ/ كنت بسوي كلوب ساندوتش بتوست بر بس الله يسامح زوجي قال لاتسوين بجيب من برا غدا مندي وكنافة :D المهم / اكلت 10 م رز واقل من ربع فخذ الدجاجة + كنافة :pinklove: ع / ون تفاحة خضرا الماء / 16 ك اتوقع يعادل لترين :biggthump الرياضة / زودتها اليوم 55 د = 40 د مشي ع السير + 15 د تمارين رياضية سويدية هرولة 100 الكتفين 40 البطن 20 الخصر 20 الافخاذ 20 الزنود 20 الاعشاب / كوب شاي اخضر بعد الغدا والعشا .................. جوووووري مانبيك بالاخضر :angry2: خليك بالاحمر :icon18: وماعليك باللي يتكلمون او يبحلقون فيك ترا بعضهم غيرانين هع ونفس ماقالت ديمونة مدري جود أنا لو سألوني بقول تخفيف مع مشي بدووووون تفصيل بالموضوع وحصني نفسك والله خير حافظ قمـــــــــــة اذا قصدك بالرياضة التمارين السويدية فهي تفضل بعد المشي مباشرة في عضوة اشتركت بنادي هنا بقسم السمنة والنحافة لها موضوع وحطت رابطها بنوتة لندن عن التمارين الرياضية تنصح لاتسوون تمرين رياضي إلا بعد المشي وهذا بعد كلام زوجي مشترك بصالة رياضية/مدربهم ينصحهم بكذا وقال لهم لأن المشي يعتبر كأنك تحمّين (تسخين) للعضلات ومنها حرق للدهون والتمارين للشد وتصغيراظن واهممم شي المشي ورياضتك تكون على معدة فاضية لو كنت اكلتي انتظري افضل ساعتين ثلاث وابدأي وبالنسبة للي يحطمونك وحلم ابليس بالجنة ومدري ايش اعطيهم اقووووى طناش واكبر اذن مسدووودة ولاعليك منهم وبكلامهم شدي الهمة والعزيمة وخلي عندك اصرار واستمري إلى الامام إلى الامام لا رجوع لا رجوع من انتم :icon20: هههههههههههههههههههههه احس ايوووده نفسها تكفخني :eek: وخلي من اسمك نصيب بالقممممممممممممممممة :icon18:

مساؤؤؤؤؤؤؤؤؤ قروب رشاقتي سر سعادتي يومي الارربعاء ف/ صحيت متاخر 11 قبل الظهر بساعة اكلت شريحة...

اياداوي :

:confused-:confused- :mad: :08::booo: :icon29::angry2::eek::hahaha:

:confused-:confused- :mad: :08::booo: :icon29::angry2::eek::hahaha: