بالعافيه مناسك. قاتلك ما افهم فالسعرااات
بس ليه ما ودك تتكررين حق التناسلي
احس كل الريجيمات ما عاد تنفع مدري ليه
مدري جسمي الي عنيييد وتعود على الريجيمات
الله يسهلنا بس وننحف من غير شر
بالعافيه مناسك. قاتلك ما افهم فالسعرااات
بس ليه ما ودك تتكررين حق التناسلي
احس كل الريجيمات...
الفطور ؛ خبز صويا + بيض مقلي بزيت زيتون
الغداء ؛ 2 معمول صغير + شوكولاته و 3 تمرات ( كنت في دورة عمل مافيه اكل صحي ابد :"( كله مقلي )
سناك ؛ عصير برتقال
العشاء ؛ تفاحه + موزه
الرياضه ؛ 45 دقيقه مشي المغرب
80 تمارين خصر
المويه 10 علب