جوود999 :

دودو من جد الابتوبات بتقهر من كتر التعليق انا بطلت استخدمه وجالسه على الايباد خفيف وما بيعلق

دودو من جد الابتوبات بتقهر من كتر التعليق انا بطلت استخدمه وجالسه على الايباد خفيف وما بيعلق

mlook :

ايوا انا تفكيري مثل تفكيرك مشان هيك ما استوعبت فكرة الادخار يعني وقلت الجسم الو حده بالاكل مشان ينزل الوزن مهما ادخرنا نقاط ومثلا انعزمنا عاساس النقاط اللي مدخرينها للازمات ومناكل بالعزيمة نقاطنا المدخرة بهاليوم انا بشوف هالشي غلط وبيزيد الوزن مابعرف بس هيك بحس عموما هالريجيم بدو قناعة انا ما اقتنعت فيه ابدا ............. وبرافو عليكي شطورة تعجبينييييييييييي انتي واسنانك اللي بتصير مسوسة قصدي عالفيس اللي حطيتيه كانت بيضا بتلمع فجاة صارت مسوسة وسودة شكلك اكلتي حلويات هههههههههههههههههههه لا امزح حلو الفيس منظره هههههههههه>>>>>:icon19: :biggrin2::biggrin2::biggrin2:

ايوا انا تفكيري مثل تفكيرك مشان هيك ما استوعبت فكرة الادخار يعني وقلت الجسم الو حده بالاكل...

ام اياد 1425 :

يوم الاحد 2كوب ماء +5 تمرات على الريق كان خمس ونص صباحا بعدها بساعه 3اكواب ونص ماء +ربع موزه اكلتها مع بنتي بعد ساعه ونص صامولي بملعقه جبن غداء مافيه العشا كنت ف طلعه ممكن ع الساعه سبعه ونص اخذت قطعتين شاورما عربي +قطعه بيتزا صغيره +قطعه صغيره فطيرة جبنه وشربت كاسه شاهي +3 فناجين قهوه عربي +1كوب ماء والحمدلله مااكلت لا حلى ولا شربت موكا مع انه الجو كان مررره بارد

يوم الاحد 2كوب ماء +5 تمرات على الريق كان خمس ونص صباحا بعدها بساعه 3اكواب ونص ماء +ربع موزه...

*ريانة* :

مشكورة ملووك ماقصرتي مع انه تعبناها لتفاصيل المبدعة وهي كل شوية تعدل الله يجزاها الجنة ع تعبها معنا الففففففففففففففف شكر تفاصيل

مشكورة ملووك ماقصرتي مع انه تعبناها لتفاصيل المبدعة وهي كل شوية تعدل الله يجزاها الجنة ع تعبها...