ام غايب.
ام غايب. •
مساء الخير
يومي الثلاثاء
لاني بصوم تسحرت
منقوشة زعتر=2
زبادي=1,5
الفطور
3تمرات=1
سلطة خس وجبن فيتا وزيتون =4
العشا
اسباغيتي سمرا بالتونه =7,5
زبادي=2
زنجبيل بالليمون+سكر دايت =1
المجموع =18
الماء لتر ونص
الرياضه ايروبك مدة ساعه واوربت تراك مدة ربع ساعه
مبسوطه اليوم لاني التزمت
الله يثبتني
ديـمونه
ديـمونه •
ههههههههههههههههههههههههههه لالا عارفة انك موظفة ماشاءالله بس برضوا بالجامعة الاجواء معك معك خخخخ مممم شكلك مو بالسعودية ^^ احنا بفترة الاختبارات دحين :icon19: < وعلى هالاساس كتبت ردي خخخ -- اهااا .. عرفت الفرق دحين < كلها واحد بالنسبة لها خخخخ ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه تؤامها ع قولة ميمونة :tongue3: طيب يلا نستنا للجمعة بإذن الله ^^
ههههههههههههههههههههههههههه لالا عارفة انك موظفة ماشاءالله بس برضوا بالجامعة الاجواء معك معك...
حاليا ثانوية امتحانات مثلكم بس جامعات منهم هذا اسبوع بدت دارسة ومنهم اسبوع جاي لان نحنا عندنا دارسة صيفية في رمضان يعني يدرسوا ف يخلصوا قبل ناس ويبدو قبل ناس
انت متحمسة تعرفي ايش في بالي ها اصلا الي في بالي ماراح يعجبك وراح يكسر مليون كرسي على راسي :biggrin2:
ديـمونه
ديـمونه •
mlook mlook :
هههههههههههههه ياقلبي انتي جد انحسدتي او مو هيك اجاكي نوبة ملل فترة وبتروح بحالها وتنتظم امورك حبيبتييي بسيطة هونيها وتهون وهلا مشان الكيك يلا نعديها لك شوية متخربطة انتي ولا يهمك بس المرة الجاية ياكلو هنن شو مابدهم بس انتي تذكري انو بدك تنحفي وتصيري رشيقة وتلبسي سايز سمول ههههههههههه والله ذكرتيني لما كنت في بيت اهلي قبل ما اتزوج اخواني كانو يشترو اكلات ويخبوهم وانا واختي نكشف التخبئة تبعتهم وناكل اكلاتهم وبيجو بيعصبو علينا لما بيكشفونا احزري وين بيخبو اكلاتهم بين ملابسهم بالخزانة هههههههههههههههههه شيبسات اكتر شي بيحبو الشيبسات لا ومرة اختي الاصغر مني صحت من النوم بتقولي احزري شو حلمت قلتلها خير قالت حلمت انو اختي الكبيرة مخبية كرتونة شوكولاتات وحددت مكان التخبئة قلتلها يلا نروح ونشوف ورحنا وطلع مظبوط كرتوووووووووون شوكولاتة وانفجعنا عليها ههههههههههههههههههههههههههه بس خطيرة كيف حلمت فيها وطلع مظبوط :icon19: هاجس عندنا كان انو نكشف المخابئ السرية يا الله ايام حلوة ذكرتيني يا قلبييي تسلميلييي ربي يسعدك حلو انو كترلك صوص شوكولاتة عالايس كريم يمييييييييي هاد راس السنة الميلادية مو دخلنا ب2013 يارب تكون سنة سعيدة عالجميع ويعم الخير والعدل يارب ويزول الشر عن الجميع
هههههههههههههه ياقلبي انتي جد انحسدتي او مو هيك اجاكي نوبة ملل فترة وبتروح بحالها وتنتظم امورك...
:icon30: هذي حركاتي اصلا اخبي الاكل في دولاب ملابس الدور الاول مخصصة كله اكل زمان شكولات وشيبس الي احبه اخبيه ولا مايعجبني اوزعه على فقراء البيت حاليا تادبت صرت مخصص دولاب لاكل رجيم لان بعرفهم خواتي حتى اكل رجيم ماراح يتركوه خصوص كورن فليكس حقت رجيم من يخلص حقتهم مال ديك راح يتسلوا على حقتي يعني الان هذي حركاتي :icon30:
وحتى في ثلاجة اخبي ايسكريم وراء الاكياس منعا لوصول وصاروا يوصلوا لها ويكتشفوها اشتريت ثلاجة خاصة لنفسي في غرفة لهذا غرض وكمان ترديد استئاذن لما كلت كيك لازم اكون مثلهم واعمل نفس حركاتهم :07:
أمل الحمدان
أمل الحمدان •
مساء الرشاقه
الفطور ٢بيضه وحليب وخس وجبن
الغدا تونه وجبن وخيار
العشا بيض وجبن وخس وخيار
الرياضة مشي نص ساعه ماء٢لتر وأعشاب كوب شاهي اخضر وكوب بذره الكتان
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
مسااااااؤؤؤؤ بنوتات
قروب رشاقتي سر سعادتي
يومي الثلاثاء
ف/ 7 تمرات مع كاس لبن ق د
غ / 3 تمرات + 3 ملاعق من سلطة زوجي خس + 8 ملاعق رز كبسة ( طابختها بدون ولانقطة زيت ) واكلت اشوووية من الفخذ بعني ما اكلت ربع اقل من الربع بكثييير
ع/ برتقالة + تفاحة
الاعشاب / كوبين شاي اخضر + كوب زنجبيل بالليمون
الماء / 15 ك ولله الحمد
الرياضة / تحسنت اليوم ومشيت 25 دقيقة ع السير
قلصت المدة لأني لي فترة مامشيت من رجعت من السفر
............
ديموونة >> نور القروب برجعتك ياشبيهتي

لمووسة >> ياهلافيك وعقبال النجاح يارب
وياليت تقولي وش اسم البرنامج اللي يحسب السعرات
..................
بكره عازمتني مرت اخوي على جمعة خالاتي وعماتها
مترددة اروح او الا؟
ولأن بعد اسبوع زواج بنت عمي نفسي التزم بالدايت لما يوم الزواج
والزواج الخميس الجاي مو اللي بعد بكره لا الخميس اللي بعده

التزمت ربي لك الحمد . .