NUR
•
صبحكم الله بالخيييييير.... اليوم يومي العاشر مع رجيم غلا الاشواق بس اخذت يوم فري والحمد لله مرتاحه واتعوت على شرب الماي بكثره لاني بطبعي مااحب اشرب ماي....وملتزمه مع المشي ...بكرا معزومه بس احاول يكون يوم الفري وبععده يمكن ابدا برجيم ٣ ايام فاكهه و٣ البان و٣ ايام خضروات و٣ ايام لحوم..... بنات منو جربت هالرجيم وكم نزلتو عليه...
جوود999
•
صباح الورد يا نور مع انه لسه بدري على الصبح عندي هههههههههه
ما شاء الله نفسي أسوي ريجيم غلا الأشواق بس بعد الميزان اذا ما نزلت على دشتي ودي أبدا فيه
وكيف ألمانيا عندكم ثلوج ولا بس أمطار الله وكيلك ما حب الثلج أبدا احب الجو يكون غيم ومطر خفيف وضباب كذا زي جو باريس حلووووو مرررره وأوربا بشكل عام
كمان انتبهي تخبيصي فعزيمة بكره عشان التحدي ههههه
ما شاء الله نفسي أسوي ريجيم غلا الأشواق بس بعد الميزان اذا ما نزلت على دشتي ودي أبدا فيه
وكيف ألمانيا عندكم ثلوج ولا بس أمطار الله وكيلك ما حب الثلج أبدا احب الجو يكون غيم ومطر خفيف وضباب كذا زي جو باريس حلووووو مرررره وأوربا بشكل عام
كمان انتبهي تخبيصي فعزيمة بكره عشان التحدي ههههه
هلا بنات أخباركم
معليش ياد دو الأموره
امس ما كتبت يومياتي
زوجي صار عليه حادث والله من الخوف نسيت
وأن شاء الله من بكره برجع اكتب يومياتي
والله يعطيك العافيه
معليش ياد دو الأموره
امس ما كتبت يومياتي
زوجي صار عليه حادث والله من الخوف نسيت
وأن شاء الله من بكره برجع اكتب يومياتي
والله يعطيك العافيه
جوود999
•
وريجيم ابو ثلاث أيام فواكه وكذا اذكر سويته زمان بس ما نزلت كل يوم كيلو والي نزلته رجع على طول لانه ينزل مويات الجسم بس موووو دهوووون
الصفحة الأخيرة
ولله حبيبتي الطعم بعيد عنك وأبدا مؤ زابطه بس أبش اسوي هدا رجيم دشتي مسموح فيها الجبن بجميع أنواعها يا حلوه وبس
بالنسبة للبذره الكتان سويت بحث وطلع لها فوائد جمه بتخسيس الوزن وبذات مع الرجيم لي يومين بادئ فيها وأبغى أشوف النتيجة
طريقتي مره باليوم بعد العشا معلقه بذره كتان احطها بكوب مويه مغلي واكتمها 20د الى نص ساعه ثم أصفيها واشربها وبس ياحلوه